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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年1月1日(木)
体重52.9kg   体脂肪率27.9%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

あれれ???
なんじゃこの体脂肪率はぁ(≧ω≦)
増えすぎじゃろがぁ〜!!
おもいっきし寝正月だからしょうがないのか!?
ヤバイヤバイ(°д°;;)

コメント(1)

2008年12月31日(水)
体重52.5kg   体脂肪率26.8%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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よく頑張ったアタシ(*^m^*)
来年も頑張るぞ!!

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2008年12月30日(火)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

久しぶりに運動した。縄跳びも必死!!
カウンター付きの縄跳びは優れ物(*^m^*)
明日も頑張るぞ!!

今日は仕事納め。
パソコンの月末処理に終われ掃除があまり
出来ませんでした(>_<)
机回りはなんとか綺麗にしました。
私のパソコンちゃん♪来年もよろしくね♪
5日までばいばぁ〜い(^o^)/
て、ことでしばらく携帯からの更新です!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・年越しそば
《夜》
・焼肉
・ごはん
・魚からあげ
・塩さば
《間食》
・チョコ

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2008年12月29日(月)
体重52.6kg   体脂肪率26.6%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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今日は久しぶりに整体に行きました。
バランスくずれてえらい事になってました(>_<)
てことで、バキバキやられたので、運動禁止です
カウンター付き縄跳び買ったから早く使いたい
のにぃ〜…ウズウズしますぅ(*^m^*) ムフッ

さてさて、明日で仕事納めです。
しばらくパソコンとお別れですわ(ToT)
携帯から更新してるんだけど、マイページとか
他の人のが見れないの(-o-;)
コメント書き込めないし┐('〜`;)┌
古い携帯だからなの?
いまどき、デコメ対応じゃないもんなぁ…(∋_∈)
携帯替えようかなぁ〜〜( ̄ー+ ̄)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・わかめスープ
《夜》
・ごはん
・塩さば
・水餃子
・もずく酢
《間食》
・カフェオレハーフ
・チョコ2個
・チーズおかき2個

合計 1567kcal

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2008年12月28日(日)
体重52.9kg   体脂肪率26.6%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

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カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

わはははっ!
本日子供たちのクリスマス会でした!
思いっきり朝から夕方まで食べていました。
今日で、年末の『やばいやばい生活』も終了!
明日からマジに心を入れ替えて
再びダイエットにチャレンジです!

コメント(0)

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

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