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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年2月15日(日)
体重51.0kg   体脂肪率24.9%

カロリー計算

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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終わりました!!子供会年間実績発表会!!
ばんざぁ〜い!!ばんざぁ〜い!!
子供たちよく頑張ってくれました(o~-')b
うちが一番だったと自画自賛♪
14人の子供たち一人一人にちゅ〜したかったです♪

んが…全ての発表が終わったら、親がステージに
上らされ質疑応答という恐ろしい試練が…
最後の発表だったため印象に残ったのか名指しで
質問を受けてしまいました(ToT)
子供たちよ…ごめんなさい。
『ステージでは大きい声で!!』なんて注意して…

全て終わり肩の荷が降りたワタシ…。
久しぶりにアイスお菓子チョコを食べまくり!!
と言っても以前の様に食べれなくなってました(・_・)

の☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・コーヒー
《昼》
・うどん
《夜》
・ごはん
・山芋炒め
・やりいか煮つけ
・もやしサラダ
《間食》
・コーヒー
・チョコ
・アイス

合計 1524kcal ↑↑

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2009年2月14日(土)

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やっちまった

今日もいつものようにお風呂上がりに体重測定♪
なのに…その数値を全く覚えていません(ToT)
記憶喪失かぁ〜!?

せっかくのバレンタインだというのに、旦那様の
機嫌が超〜悪かったです(-.-;)
仕事で色々あったみたいで…かわいしょうに…
しかし、構ってるヒマはないので、旦那一人を
残し子供たちと会場にいきました!!スマナイ!!
大体子供の発表会だっちゅうのに8時から
リハーサルってどうなのよ(-_-#)
家に帰ったら旦那は寝てましてんっ♪
なんだかなぁ〜

バレンタイン…
ワタシは義理チョコ反対派なんです♪
そこに愛があれば友チョコ逆チョコは全然OK
うちの会社でも毎年義理チョコやってるんですが
ホントに『義理』
みんなで出しあって用意するから一人だけ
ボイコットする訳にもいかず、毎年参加(-з-)
なんだかなぁ〜と思いつつ…
しっかりお返しは頂いております( ̄^ ̄)ゝ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・水月弁当
《夜》
・ごはん
・厚揚げ
・筑前煮
《間食》
・カフェオレ
・チョコ

合計 1679kcal

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2009年2月13日(金)
体重50.5kg   体脂肪率24.2%

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今日は一日物凄い雨と風でした。
ウォーキンぐぅができないので、倉庫で
ユラユラステップ♪
これがね、やっぱりヒザを痛くしちゃうみたい(ToT)
すごく痛くなるわけではないから、
まっ『よし』とします。
運動してる間もスゴい雨と風で、音楽が聞こえません
でした。音楽ナシの縄跳びは悲惨なもので
100回続かないの。
1000回するのは必死でした(-"-;)
しかし、暴風の度にうちには何かしら飛んできます。
ちなみに今日は赤い洗面器。
なぜにこんなに、ど真っ赤??

さてさて、明日は地域の子供会の発表会リハーサル
小さい町の全地区の子供会が集まります。
小さい町の割に会場が立派で…
この準備のお陰で夜更かしが続きましたが
後は子供たちが緊張しないで頑張ってくれるのを
祈るだけです(*^m^*)
みんな頑張ってね♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・わかめスープ
《夜》
・ご飯
・大根鶏肉煮
・白菜スープ
《飲み物》
・カフェオレハーフ
・コーヒー
《間食》
・チョコパイ

合計 1319kcal

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2009年2月12日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.5%

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摂取カロリー1500以下

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今日は坊ちゃんを連れて、眼科に行きました。
教室の一番前に座っているのに黒板が見えない
ようだと先生からの指摘・・・。
ワタシも娘も目が悪いのでしょうがないんです。
娘は2年間視力回復に通いましたが、視力の維持は
出来たものの回復は出来ず挫折。
息子がトレーニングを出来るはずもなく
めがね決定!!
・・・て、それはいいんだけど
その眼科が評判いいらしく、待ち時間が長い
先生が診察してくれるまで2時間待ち。
5時前に病院に入って、出たのは7時20分。
つかれたぁ〜。

その後30分から子供たちの部活の講習会なるものに
参加しなくてはならず、超猛ダッシュで
会場まで行きました。
気分的にはカーブでキュルキュルってタイヤが
なってる感じ♪運転下手だからありえねぇ〜。
その講習の眠いこと眠いこと・・・
お偉いさんの話はつまらん!
今度はお腹がキュルキュルなるのと戦いました。

で・・・帰って10時に夕飯を食べる羽目に・・・。
10時に夕飯って、何年ぶりかしら?
あぁ〜疲れちゃった。

おぉぉ〜!思い出した!
旦那にチョコを買ってない!ヤバイ!
質より量の旦那様だから『板チョコ10枚』で
手をうってもらおう!(≧ω≦)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・わかめスープ
《夜》
・ご飯
・焼き魚
・すきやきもどき
《飲み物》
・カフェオレハーフ2杯
《間食》
・パン(極小)

摂取カロリー 1353kcal

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2009年2月11日(水)
体重50.5kg   体脂肪率24.0%

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摂取カロリー1500以下

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またまた間食が止められなくなっております。
今日はホイップクリームサンドメロンパンなんて
高カロリーのパンを食べてしまいました。
それだけで460kcal
さすがに夕飯はセーブしましたが
食べだすと、止まりませんね。
もともと食べるの大好き人間ですから♪

今日は美容室へヘアカラーに行って来ました。
きちんと予約を入れていたのに、1時間も待たされ
待ち時間はもちろん、髪を洗ってもらう間も爆睡
口を開けて寝ていたもよう・・・。
今度からは朝一番に予約しよぉ〜〜っと♪
予約の意味ねぇ〜じゃん!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《朝》
・食パン
・コーヒー
・玉子焼き
《昼》
・ごはん
・おでん
《夜》
・ご飯
・玉子焼き
・貝割れ大根
・野菜炒め
《飲み物》
・コーヒー2杯
《間食》
・おとぼけくんアイス
・ホイップクリームサンドメロンパン
・チョッコレェ〜ット

摂取カロリー 1650kcalもっとある!?

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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