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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年2月25日(水)
体重50.4kg   体脂肪率23.7%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入
あと12日

いつもは通販でプーアール茶を買うのですが、
今日は近くのスーパーで購入…んがぁ…
はと麦茶などが混ざってて、まさに麦茶
失敗したぁ〜!!ダイエットと書かれた文字に
ひっかかった!!(T_T)
ちなみに50袋入り!!
しょうがないから麦茶として子供たちに飲ませる♪
少し高級な麦茶だな♪
明日、いつもの通販に注文しよ〜っと♪
ダイエットに関係なく、美味しいんだもん♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・大根
・麻婆豆腐
・もずく酢
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ

合計 1024kcal

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2009年2月24日(火)
体重50.8kg   体脂肪率23.7%

カロリー計算

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

未記入
あと13日♪

出たぁ〜♪出た出たでた出たぁ〜♪
by.クレヨンしんちゃんよりみさえお便秘解消歌
やっぱ運動すると快便のアタシ(o~-')v
けどね、100g体重減っただけなのさぁ…
体脂肪率が大分減ったので、ヨシとします!!
てかね、本当は目標体脂肪率をもっと下げなきゃ
いけないんだろうけど、最大33%もあった私は
満足してるのさぁ〜♪
それにせっかく体脂肪率目標達成おめでとう…って
文字が出てるのに、それがなくなるのもねぇ…
寂しいじゃんかぁ♪
いやいや、今度50kgをきれたら新たな目標を
設定したいと思います( ̄ー+ ̄)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・里芋
・鶏肉磯辺揚げ
・ごぼうサラダ
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ

合計 1224kcal

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2009年2月23日(月)
体重50.9kg   体脂肪率24.9%

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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久々にルールも全クリです♪
ふと気付くと3日ほどうん○が出てないような???
まっ座る時間がないだけだと気にしないアタシ♪
出たら一気に体重減らないかなぁ〜(*^◇^*)

今日はせっかくやる気が出たのに、
縄跳びのカウンターが壊れてしまい、
地味に数えて跳びました(>_<)
明日も頑張れぇ〜アタシ!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・カレーライス
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ

合計 1270kcal

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2009年2月22日(日)
体重51.8kg   体脂肪率25.4%

カロリー計算

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入
あと15日・・・

うぉぉ〜!(T_T)
恐ろしい記録をたたきだしてしまった。
気を緩めすぎじゃろぉ〜〜
やばい!マジやばい!明日は頑張れワタシ!

今日は娘と息子のロードレースの応援へ♪
二人は陸上部ぅ〜♪ ワタシは役員さん〜♪
すんげぇ〜大雨の中走ってました・・・。
んがぁ〜、お嬢ちゃんがまさかの『棄権』
もともと、膝を痛めやすいもので持病が出たって
トコでしょうか・・・。
おぼっちゃんは・・・頑張ってましたよ。
何より彼は参加賞の抽選会で『お米』を
GETしてくれましたぁ〜!
よく頑張った!息子よ!って とこですかぁ〜。

で、大会は午前中で終わりかえってきたのですが
朝早かったので、食べてない分、食欲がおさまらず
ダイエット前の食欲復活です。
自宅に帰宅後、目に付くものを食べまくり・・・
夕方まで爆睡。
旦那様が仕事から戻って毛布を掛けてくれたのも
気づかず・・・。(-_-)zzz

で、恐ろしい結果をたたき出したしだいです・・・。
明日はマジに頑張ります!
みなさぁ〜ん♪朝食抜きは駄目ですよん♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・なし
《昼》
・チョコパン
・かしわごはん
・ラーメン
《夜》
・カレーライス
・サラダ
《飲み物》
・コーヒー
《間食》
・ちょこ
・たいやき
・ジャガビー
・やきいも
他にも食ったようなぁ〜〜〜

合計 2500kcal? 測定不能・・・。

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2009年2月21日(土)
体重51.0kg   体脂肪率24.9%

カロリー計算

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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今日もお仕事頑張りましたよん♪
帰りまであと少しあるので、今日の分を更新。

今朝、新聞のチラシにいかがわしいタイプの
ダイエット食品が入っていたのさ。
いかにもコンピューター処理してますよ的な
写真が載ったヤツ・・・。
うちの息子ってばそれに載った すごく横に
広げられた顔と身体の女の人をみつけ
「お母さんって前こんなだったのに、今は
やせてよかったねぇ〜〜〜♪」だって・・・。
んん〜〜!? 良かったけど・・・
え!? 私ってこんなだったのぉ〜???
まっいいけどさぁ〜〜♪

今日は車を修理に出しているため、徒歩で
帰宅しますぅ〜。
すんごいのエンジン掛けたら,キュルキュルキュ〜
カーブ曲がると,コンコンコンコン(狐かよ)
修理代がこわぁ〜い!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・水月ヘルシー弁当
《夜》
・ごはん
・シャケ
・オムレツ
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ

合計 1327kcal

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

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