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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年3月13日(金)
体重50.5kg   体脂肪率23.3%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

未記入

ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

未記入
NANA発売日♪

娘のダンスのお迎えの時に車の中は暗いので
練習場のロビーでNANA読んで待ってましたら…
娘が友達と来た時は大号泣。・゜゜(>_<)゜゜・。
ひくな!!ひくな!!
こんなおばはんロビーのソファーで泣いてたら
そりゃひきまくりですね(*^m^*)

不思議と一生懸命運動した時の方が体重とか
増えてしまいます。なんでじゃろ???
快便で朝晩うん○ちゃんも生まれたから
『こりゃ〜初記録だぁ!!』と思ったのに
体重計のおバカちゃん(>_<)

明日はホワイトデーですが仕事を休む社員から
お返し頂きました(^_^)
桜の入ったマドレーヌ美味しかったです♪
1個食べて残りはダーリンに全て食べられました
むむむ…さては、焼きもちだな( ̄ー+ ̄)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・きのこごはん
・豆腐
・焼肉3枚
・レタス
・白菜の漬物
《間食》
・コーヒー
・カフェオレハーフ
・マドレーヌ


合計 1520kcal

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2009年3月12日(木)
体重50.2kg   体脂肪率22.8%

カロリー計算

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摂取カロリー1500以下

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今日は運動頑張りましたよ♪
だぁ〜りんちゃんも一緒に歩いてくれましたしっ♪
あと2キロやせろと言ったんだから、付き合って
いただきますよ( ̄ー+ ̄)

予想通りの増量です!
うん○ちゃんも脱出失敗し、
喜びのあまり間食もしたのであたりまえ♪
けど、新たな目標を立てて頑張ります!
食べるの大好き人間なので、無理をしないで
楽しく楽しく頑張りますよぉ〜♪

待ってろよ!体重計!
おまえさんに、常に49の数字を表示させて
みせるぜぇ〜〜! ( ̄^ ̄)v
にしても…今度の目標設定はかなり無謀…??
しかぁ〜し!望みは高く!夢は大きくなのだぁ〜!
って…『夢』かよ…。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・ごはん
・カレースープ
《昼》
・サラダ
・わかめスープ
《夜》
・親子丼(小)
・コロッケ1個
・カレースープ
《飲み物》
・コーヒー2杯
・カフェオレハーフ
《間食》
・ふわふわドーナツきなこ味
超↑うまいんでやんのぉ〜♪

合計 1461kcal 当然の数字です(>_<)

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2009年3月11日(水)
体重50.0kg   体脂肪率22.8%

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摂取カロリー1500以下

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やったね!やったね!

50kg切りはまだだけど…10月28日に設定した目標は
やっと達成!(≧ω≦)v
きっとまだ微妙に明日は体重がふえるんだろうけど
ワタシだってやれば出来るのね。
MAX 58kgに33%だったワタシ…。
うやっほぉ〜!うぇい!ゆぅぇ〜い!

てか、今日は運動サボってて、久しぶりに早めに
帰宅した旦那様と子供たちとで、夜のジャスコで
ホワイトデーのお買い物♪♪
運動しなかったけど、かなり歩き回った効果???
ランランラン♪
明日もがんばるぞぉ〜!

だけど…タップリ食べてるのに何でだろう?
まっいいや!
うやっほぉ〜!うぇい!ゆぅぇ〜い!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・プチケーキ
《夜》
・ご飯
・焼きジャガサラダ
・カレースープ
《飲み物》
・コーヒー2杯
・カフェオレハーフ
《間食》
・わかめスープ

合計 1269kcal

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2009年3月10日(火)
体重50.5kg   体脂肪率23.5%

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摂取カロリー1500以下

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今日は運動がんばりましたよぉ〜!
だけど昨日の食べた分のツケが今日きたみたい
まっボチボチいきますよ♪

今日はぼっちんがウォーキングに付いてきて
くれました…んが…いつもの半分きたあたりで
『まだ行くの〜!?どれくらいいくのぉ〜!?』って
[自分から付き合うって言ったんでしょ!]
『今、それを後悔してる…』
で…しょうがないから途中で帰ってきました。
まったくぅ〜…

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・ローソンタップリサラダ
《夜》
・ご飯
・レンコン鶏肉おろし煮
・つわ
《飲み物》
・コーヒー2杯
・カフェオレハーフ
《間食》
・わかめスープ
・おかき

合計 1159kcal

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2009年3月9日(月)
体重50.1kg   体脂肪率23.8%

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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ある意味みらくぅ〜〜る♪

いやぁ〜めでたいめでたい♪誕生日♪
残念ながら誕生日までの目標はあと100gという
微妙な感じで達成できませんでしたぁ〜!
夕方にはもうこりゃだめだろうと思い。
誕生日を理由に食べまくったので、
やせてるわけがないのです
んがあぁ〜〜〜 それなのに50.1kgって・・・
すんげぇ〜みらくるぅ〜〜♪
明日から運動をまた頑張ろうっと♪

娘と息子からプレゼントをもらいました。
旦那様はやっぱり残業で夜中の2時頃帰ったみたい。

息子は『これ980円したんだよ』とハンドタオル。
『ウォーキングの時に汗ふいてね♪』
可愛いやつだ!嬉しい嬉しい♪
・・・しかし息子よ・・・プレゼントはね、
スーパーのレジ袋で渡すものではありません。
しかもその中にレシートも入り、値札も
付いたまま・・・。98円って・・・。

娘は携帯ストラップに髪留めクリップとなぜか
可愛い無地のノート・・・と思ったら
ちゃんと罫線はいってるじゃん・・・。
目がみえねぇ〜・・・40になるとガツンと目にきます。
とほほほほ・・・。(T_T)

サンキュね♪可愛い私の子供たち♪



・食パン
・コーヒー

・プチシリアル
・プチシュエーク

・ご飯
・牛肉豆腐
・大根胡瓜のサラダ
・春雨スープ
飲み物
・コーヒー
・カフェオレ
間食
・フルーツショートケーキ
・紅茶のタルト
・厚切りポテチ
・デニッシュパン
・ワカメスープ
・ジャイアントコーンアイス

合計 2289kcal おそらくそれ以上


すんげぇ〜食べすぎじゃねぇ〜???
これを食べなければ奇跡の50kg切りが
あったのではなかろうかぁ〜〜〜・・・。
アホだわたし・・・。

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 50.9s

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