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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年3月18日(水)
体重50.7kg   体脂肪率23.9%

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摂取カロリー1500以下

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やばいですぅ〜

やる気まったくのゼロモード…。
子供たちの部活のお迎えのあと、旦那様の帰りも
早かったのでそのまま近くのラーメン屋へGo!
アタシってば何やってんだろ…。
間食も止まらなくって、寝る前に八朔を2個も
食べちゃったし、コイツなかなかの高カロリーの
にくいヤツ( ̄ー+ ̄)
帰ってこぉぉぉぉぉ〜い!アタシのやる気ぃ〜!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パンパン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・ワカメスープ
《夜》
・ラーメン
《飲み物》
・コーヒー
《間食》
・クッキー
・八朔2個
・チョコスティックパン
・きなこのお菓子

合計 1525kcal マジやばいっす!

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2009年3月17日(火)
体重50.4kg   体脂肪率23.0%

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今日はお嬢さまがウォーキングに付き合ってくれ
ました。珍しいと思ったら、話したい事が沢山
あったみたいで、いろんな話しをしてくれました。
楽しかった♪また付き合ってね(^O^)

今日もホワイトデーのお返しを頂き、間食…(T_T)
一度クセがつくとなかなかやめられません。
自分の意思の問題なんだけどね♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・チーズケーキ風パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・小松菜の卵とじ
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ
《間食》
・チョコ
・クッキー

合計 1229kcal

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2009年3月16日(月)
体重50.3kg   体脂肪率23.4%

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土曜日に会えなかった人達からまたまたお菓子を
いただきましたぁ〜(*^m^*)
いやいや、喜んでる場合ではないんだけど…
どわぁってぇ〜〜チョコ好きだし〜〜(>_<)
運動もなんだかやる気がでず…
いかんなぁ〜…でも体重は減ってました(o~-')v

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2009年3月15日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.1%

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摂取カロリー1500以下

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今日は朝一の予約で美容院へ行きました♪
カットとナンジャロって言うトーリトメントを
やってもらいました♪
美容師さんってすごいよね、パーマが取れて
どうしようもなかった髪がドライヤーだけで
くるくる巻き巻き復活!!
でも明日自分で出来ねぇ〜よ(>_<)
とりあえず、傷んだ髪を復活させねば…
て、ことでヤマダ電機にナショナルのナノイオン
ドライヤーをみに行ったんだけど…15000円弱…。
どうなんでしょ???

で、昼から娘が友チョコのお返しを渡すって事で
マドレーヌとクッキー作り…各30個ずつ…。
何個私のお口に入ったかしら…( ̄ー+ ̄)
夕方までかかってしまい、晩御飯は実家へGO!!
晩御飯は肉三昧♪塩ホルモンにローストビーフ、
牛肉とアスパラの炒めもの…スゴすぎ…。
カロリー測定不能です(ToT)
でも51kg越えてなくて、ビックリでした(^O^)

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2009年3月14日(土)
体重50.6kg   体脂肪率24.2%

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摂取カロリー1500以下

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今日もクッキーもらっちゃった♪食っちゃった♪
やっぱ、間食すると増えますなぁ〜(>_<)
明日はルールクリア出来るかなぁ〜♪

明日は午前中髪を切りに行ってきまぁす!!
パーマが取れたから先月辺りからヘアアイロンで
巻き巻きしてたのさぁ♪
『宝塚の娘役かぁ?』と言われるほどね…
したら枝毛がバリバリになっちゃって(ToT)
しょうがないから切っちゃいますだぁ〜♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・きのこ飯
・卵焼き
《昼》
・水月ヘルシー弁当
《夜》
・ごはん
・きびな南蛮
・野菜炒め
・カレースープ
《間食》
・コーヒー
・カフェオレハーフ
・クッキー3枚

合計 1710kcal

すんげぇ〜食べ過ぎだね♪

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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