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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年4月19日(日)
体重50.1kg   体脂肪率23.5%

カロリー計算

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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土日になると体重が増えますねん。
久しぶりにポテチを1袋食べたりして…
そろそろ、体調ももどりつつあるから
本格始動しなければなるまい!
ぎゃんばるのどぅわぁ〜!

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2009年4月18日(土)
体重49.3kg   体脂肪率22.7%

カロリー計算

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だるだるぅ〜

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2009年4月17日(金)
体重49.1kg   体脂肪率23.0%

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摂取カロリー1500以下

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あれま

00:00

ダイエット始めて2度目の最低記録。
しかも運動してないのに…。
喜びたいけど、びみょうに喜べない…。
どこの肉が落ちてるんだろう???
あっ!!分かった!!
きっと脳みそだわぁ〜〜!! ゲッ!!

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2009年4月16日(木)

カロリー計算

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摂取カロリー1500以下

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体調悪いっ!
一日中マスクしてると、新鮮な空気が欲しい!
10時までお話し合いがあったもので
倒れこむように寝てしまって、体重量るの
忘れてしまった…。
おまけに生理…グダグダだぁ〜

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2009年4月15日(水)
体重49.6kg   体脂肪率23.3%

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摂取カロリー1500以下

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かかりつけの耳鼻科に行きましたら鼻炎でした。
2年ぶりだってぇ〜、そんななるかな?
でも、インフルエンザにかかる可能性は十分ある
から熱が出たらすぐ来るように言われました。

子供たちはすっかり休みボケ
息子は明日から学校に行けるものだから
異常なほどのハイテンション(珍しい…)
娘は勉強がすすんだはずだと、あわてて勉強。
夜になって勉強しなくても、昼のゴロゴロしてる
時にやりゃ〜いいものを…。

てなわけで、私以外は明日から完全復活!!
みなさん♪よく頑張りましたぁ〜〜〜♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・春雨スープ
《夜》
・ごはん
・カレースープ
《飲み物》
・カフェオレ
・コーヒー
《間食》
・ドーナツ
・アイス

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

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