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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2009年5月31日(日)
体重49.6kg   体脂肪率22.7%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

今日はすんごくお天気が良かった上に、予定が
すっからかんだったので、家事にはまりまくり♪
朝から洗濯をはじめ、シーツや枕カバーに
冬物のセーターまで、何回洗濯機回したんだか・・・
お天気だとついつい張り切っちゃいますね♪
続いて、お布団干して、家中の拭き掃除に
クローゼットの整理してぇ〜お庭の草むしりぃ〜
あぁ〜、充実した一日でした。

そんな中、いつもの様に娘は読書と夕飯作り
ぼっちゃんは昼から近所の公園に行ったっきり
夕方まで帰りませんでした。
旦那様は出張先の大阪で映画を観に行ったそうで
・・・ズル・・・お金ないから送ってって言ったクセ。

それぞれ思い思いに楽しんだ家族の一日でした。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・食パン
・ミニチーズ蒸パン
・コーヒー
《昼》
・山菜スパ
《夜》
・カレーライス
《飲み物》
・コーヒー
《間食》
・ポテチ半袋

合計 1836kcal

久しぶりのポテチはうまかったっす!
しかぁ〜し、摂取カロリー増↑↑

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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2009年5月30日(土)
体重49.2kg   体脂肪率22.3%

カロリー計算

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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今日は実家でお食事だったので、運動サボリ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・わかめスープ
《夜》
・ごはん
・餃子
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレ

合計 ???? kcalアトデ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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2009年5月29日(金)

カロリー計算

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摂取カロリー1500以下

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体重量り忘れました!

今日、お友達にコアリズムのDVDを借りました
そろそろ梅雨の時期になるのでウォーキングの
変わりにやってみようかと思いまして・・・

だけどね・・・、自分のリズム感のなさに
情けなくなるほどで、まだビリーの方が
なんとかなりました。

腰ぐるぐるやってる私の後ろで、娘はケタケタと
大笑い。
アタシも鏡があったら大笑いしてたでしょう。
娘ってば「お父さんのダンスに似てるぅ〜」て・・・
おいおい!おまえの父はお母さんが見てない間に
何のダンスを踊っているんだ?

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・ごはん
・チキントマトソース煮
《昼》
・アップルパイ
・カスタードミニまん
・ワカメスープ
《夜》
・外食《飲み物》
・カフェオレ
・コーヒー

合計 1669kcal

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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2009年5月28日(木)
体重49.5kg   体脂肪率23.3%

カロリー計算

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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今日は夜、子供たちの部活の話し合いがあり
帰りがおそかったので、運動できませんでした。
最近、カロリー計算がアバウトすぎで
もうちょっとしっかり調べなきゃと反省・・・。

少しだけグチりますぅ。

今、娘が友達関係で悩んでいます。
ストーカーじゃないかと思うほど娘を大好きな
女の子がいて、常に娘の横にべったり・・・
娘が違う子と遊ぼうものなら、落ち込みまくり
自分の指を名札の針で傷つけたりするほど・・・

いつのまにか娘とその子の間に誰も入ることが
出来なくなり、娘もイヤだと言えず・・・
娘も頑張って、いやな事をイヤと言ったりした
のですが「またまたぁ〜」みたいな対応・・・。
自分も娘に好かれていると思っている様子。

去年から同じ陸上部に入って、メキメキと
頭角をあらわし、部で一番速い子に成長。
するとさらに高飛車娘に成長。
上から目線の発言をしばしば・・・。

彼女、小悪魔要素を持ち合わせており、
人を持ち上げることにもたけております。
娘も心の底から嫌いというわけではないので
冷たい対応も出来ず、一緒に遊んだりしてます。

しかし、今度の合宿で、その子と行き帰りの車
宿泊先の部屋まで一緒だと昨日話したら
泣きまして・・・。
保護者の皆さんに部屋割りをクジでやって欲しいと
お願いしましたが、あえなく却下。
皆さんの目には「何だかんだ言って仲良い二人」と
うつってるようです。

嫌いだから、嫌いな態度をするのが普通の小学生?
嫌いだけど、仲良くするのはおかしいのかなぁ〜?

以上、グチでした。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・きのこスープ
・蒸しパン
《昼》
・プチシェーク
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・肉じゃが
・おくら
《飲み物》
・カフェオレ
・コーヒー

合計 1029kcal

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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2009年5月27日(水)
体重49.8kg   体脂肪率22.7%

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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今日はせっかくジョギングに行ったのに
その後バタバタと用事が入り、
運動が出来ませんでした。
ジョギングはいつもの1.5倍歩いたので
ヨシとしてちょうだぁ〜い♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・ロールキャベツ
・きのこスープ
《飲み物》
・カフェオレ
・コーヒー

合計 1139kcal

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

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