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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2012年8月30日(木)
体重52.2kg   体脂肪率26.3%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

***体重測定後のひと言***
どう考えても、普通に晩御飯を食べた方が良いのでは
ないかと思われます。
夕方のお腹のすき方が尋常じゃないんです。


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2012年8月29日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.5%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

***体重測定後のひと言***
あれれ?たぶん、間食はしてないんだけど…

恐るべし博多ラーメンの仕業で体重が増えた?
帰りが遅かったので運動してませぇ〜ん♪

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2012年8月28日(火)
体重51.7kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー 351 kcal
摂取カロリー 351 kcal
消費カロリー 0 kcal

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

×


***体重測定後のひと言***
あれれれれ?
なんだかわかんないけどカロリー計算につかってる
ダイエットブログの方で食事の記録がつけれない。
コチラのを使ってみたけど…ごめんちゃい面倒くさいわ。
紅芋タルトを3個食べた事は自白しておくわっ(*`艸´)ウシシシ

ちょっと、心が痛んだので隊長と半身浴を10分ずつ…
10分かよっていうんじゃないっ!汗だくだったんだぞっ!
…人はそれを太ってるから汗かくんだろと言う・・・(・∀・i)タラー・・・


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2012年8月27日(月)
体重51.9kg   体脂肪率25.9%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

***今日のお食事***
朝食
なんか食った x1個 200kcal
カフェオレ x1個 102kcal
りんご酢 x1個 42kcal
朝食合計 344kcal
昼食
プチシェーク/ミックスピーチ x1個 149kcal
昼食合計 149kcal
夕食
ところてん x1個 22kcal
ハンバーグ x1個 262kcal
夕食合計 284kcal
間食
カフェオレ x3個 306kcal
コーヒー(牛乳入り) x1個 23kcal
りんご酢 x2個 84kcal
ぐるポテ x1/3個 117.3kcal
おにぎり(こんぶ) x1個 197kcal
間食合計 727.3kcal
一日合計 1504kcal


***体重測定後のひと言***
だるだるぅ〜んな一日が終了♪
夕飯はところてんだけにするつもりで
夕方、なにやら食べまくり…
結局子供たちが食べなかったものは
アタシのおなかにうぇるかめぇ〜♪

仕事から帰って来た時がいっちばん
お腹がすくんだよね。( ̄▽ ̄;)

しげりんとん、ボン、アタシで
競い合うように食べ物探して食べてます。
帰ったら即夕食が出来てればいいのになぁ〜。



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2012年8月26日(日)
体重52.7kg   体脂肪率25.7%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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