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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2013年2月5日(火)
体重53.6kg   体脂肪率26.9%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重53.7kg   体脂肪率26.8%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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2013年2月3日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

***今日の運動記録***
◎ビリー隊長 15分
◎腹筋 30回
◎ネオの散歩でランニング
◎二の腕運動

***体重測定後のひと言***
うっひゃぁ〜!((((((゚д゚;ノ)ノ
まさかの大増量!
本人はそんな食べたつもりはなかったのよ。
でも食事の記録を付けたら…
食い過ぎとるやないかぁ〜!
あほかぁ〜!


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

↓10人でやってるダイエットバトルはコチラ♪
http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/entry-11461475348.html
アラサーアラフォ〜が楽しくワシャワシャやってまぁ〜す!

コメント(0)

2013年2月2日(土)
体重52.7kg   体脂肪率25.6%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

***今日の運動記録***
◎モムチャンS 10分×1
◎エア縄跳び 5分×1
◎半身浴

***体重測定後のひと言***
おぉ~良かった。とりあえずマイナススタートです!
ウォーキングにも行こうと思っていたけど
なかなかタイミングがつかめず出遅れた。
最初の一歩はなかなか大変だわさ。


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 仲良し10人でダイエットバトルやってます。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2013年2月1日(金)
体重53.0kg   体脂肪率25.8%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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