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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2013年2月15日(金)
体重52.2kg   体脂肪率24.3%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2013年2月14日(木)
体重53.0kg   体脂肪率25.9%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2013年2月13日(水)
体重53.5kg   体脂肪率26.0%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

***今日の運動記録***
◎ビリー 30分
◎二の腕運動 50回
◎ネオの散歩 
◎エア縄跳び 5分

***体重測定後のひと言***
ぐふふふ…
断食を出来るわけもなく…( ̄ω ̄;)
ただ、チョコを1個でも食べたらOUT!
止まらなくなっちゃうのが分かってたから
ソコだけは我慢したんだよ。
ケーキの切れ端と博多通りもんは許してくれよぉ〜。

【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

↓10人でやってるダイエットバトルはコチラ♪

http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/entry-11461475348.html

アラサーアラフォ〜が楽しくワシャワシャやってまぁ〜す!

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2013年2月12日(火)
体重54.5kg   体脂肪率27.6%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

×

***今日の運動記録***
◎なし

***体重測定後のひと言***
うっひゃぁ〜!
もうさ、うんちゃんは出てないわ!
今季最大のデブじゃないかぁ〜!
どうすんだおれ!おれ!ぎゃぁ〜!
マジ!明日はプチ断食徹底だわね。


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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アラサーアラフォ〜が楽しくワシャワシャやってまぁ〜す!

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2013年2月11日(月)
体重53.8kg   体脂肪率27.1%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

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