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日記

2014年3月7日(金)
体重53.7kg   体脂肪率26.7%

カロリー計算

未記入

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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2014年3月6日(木)
体重53.7kg   体脂肪率26.7%

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2014年3月5日(水)
体重53.5kg   体脂肪率26.8%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.03.05

00:21

ボンを病院に連れて行きました。花粉症の症状が出てる上に風邪ひいちゃったみたいなぁ〜♪なんだか、部活辞めて病院多くなったんじゃね?外で遊ぶ機会が増えたから?なんて言ってたら、病院の先生が去年も同じ時期になんどか来られてますもんね。この時期はしょうがないって(yωy*)ポッ…ポッじゃねぇ〜しっ!

なんだかんだ言って母子で「明日ママがいない」を見ております。全然残酷な話でもないし、全て円満に収まるのか?みたいな…しかし、不覚にも今日は子供たちの演技に何度も泣かされてしまったです。

抗議が入って脚本がだいぶ変わったと思うんだけど、変わる前はどんなお話だったんだろう???三上博史のキャラもかなり変わっちゃいました。


***本日の食事***
朝食. お弁当残り物200kcal(2食分)麻婆豆腐204.6kcal(0.6食分)
昼食. わかめスープ21kcal(1杯)プチシェイク150kcal(1杯)ベーコンポテトポタージュ69kcal(1杯)
夕食. ごはん84kcal(0.5杯)100gタケノコ煮物230kcal(1個)
間食. ホットコーヒー99kcal(3杯)カルピスサワー133kcal(1杯)ビーフジャーキー70kcal(0.5箱・袋)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
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 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年3月4日(火)
体重53.8kg   体脂肪率26.7%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

×

2014.03.04

23:37


夕方、ボンの咳と鼻水がものすごかった。塾に行くために早めにご飯を食べたのにそのまま爆睡。塾前に起こしたら休むって…。どうしても鼻水が垂れてると喉をやってしまうようです。明日は病院かなぁ…

夜はゆっくりするはずだったのに動画で遊んだり、アチラのブログをUPしたり…何やってんだよ、アタシっ!あ!もうこんな時間だ!12時になっちゃう!いそげいそげ!


***本日の食事***
朝食. ホットコーヒー33kcal(1杯)野菜スープ168kcal(1杯)
昼食. チーズポタージュ87kcal(1杯)わかめスープ21kcal(1杯)プチシェイク150kcal(1杯)
夕食. ごはん168kcal(1杯)100g麻婆豆腐204.6kcal(0.6食分)
間食. ホットコーヒー99kcal(3杯)青汁牛乳115kcal(1杯)


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2014年3月3日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

アメブロ更新!

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ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.03.03

23:16


今日はなんだか嫌なコトばっかの一日でした。昼からは電話なりっぱだし、苦情の電話受けちゃうわで…(pдq`。) 久しぶりに眠気に襲われることがなかったぞ。そそそ、昔は毎日がこんなバタバタな一日だったんだよね。

しかし、おねいさんとアタシってばどんな嫌な電話でも二人で笑い話にして大爆笑してるから、皆に心配して貰えないのかな?あででで?ちょっと泣いてみましょうかね。(*`艸´)

さささ、今日はひなまつりぃ〜♪ウチにお雛様はありまてん。だからお嬢はガサツなのかしら?そういえば…お嬢に新しい彼氏が出来たそうな。ほんでもって美術部に入部したらしい…活動してんのかな?


***本日の食事***
朝食. おにぎり180kcal(1個)卵焼き60kcal(1個)
昼食. プチシェイク150kcal(1杯)ベーコンポテトポタージュ69kcal(1杯)クノール
夕食. おにぎり180kcal(1個)焼き肉ちらし180kcal(0.3人前)
間食. クッキー47kcal(1人前)ホットケーキ152.5kcal(0.5食分)ホットコーヒー132kcal(4杯)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
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 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

rion
女性 
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