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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2014年3月12日(水)
体重53.8kg   体脂肪率26.4%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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2014年3月11日(火)
体重53.6kg   体脂肪率26.6%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.03.11

23:45

んとねぇ〜、お爪のトップコートが剥がれてきたからマニキュアなんて買ってみようかなぁ〜って見てみたら、ステキな色が680円だったのさ。主婦…悩む。この680円があれば…ビーフジャーキーが買えるっ!きゃぁぁぁ〜!女子力上がるわけなかろうもん!コンプレックス克服よりも食欲が勝るアタシっ!でへっ❤

夕方はお魚焼こうと思ったら、床におとしてもぉた!洗って焼こうと思ったらあっちゅぅ〜間にネオがかみついた!首絞めても顔押さえても離さないでリビングに持って行ってソファーの陰で食べてるぅぅぅぅ〜!生ですけどぉぉぉ〜!サバですけどぉぉぉぉぉ〜!

元々犬が苦手じゃん。ムシャムシャやってるネオにビビッて取れなかったです。なんかすっごい負けた気がするo(TヘTo)


***本日の食事***
朝食. 目玉焼き200kcal(2食分)食パンマーガリン砂糖282kcal(1個)ホットコーヒー33kcal(1杯)
昼食. ラングドシャ328kcal(8個)チーズポタージュ87kcal(1杯)きのこポタージュ61kcal(1食分)
夕食. 豚汁340kcal(2杯)ごはん168kcal(1杯)100g
間食. ホットコーヒー99kcal(3杯)チーズケーキアイスバー66kcal(1個)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年3月10日(月)
体重54.0kg   体脂肪率27.2%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

ボンが帰って来てから何故か不機嫌?あれ?寝た?咳してる?また風邪ひいちゃったのかなぁ〜。困っちゃうなぁ…アタシがお風呂に入ってる間に寝ちゃったみたい( ̄ω ̄;)

ボンがリビングで勉強しないとアタシも運動しないっていう法則が出来ちゃったよ。お嬢は今週は公立高校の受験で学校が休みらしく、しげりんとんと二人でTVみて大笑いしてますぞ。

あっかぁ〜ん!ダイエットはとこいったぁ〜?


***本日の食事***
朝食. ホットコーヒー33kcal(1杯)食パンマーガリン砂糖282kcal(1個)
昼食. プチシェイク150kcal(1杯)チーズポタージュ87kcal(1杯)わかめスープ21kcal(1杯)
夕食. シーフードグラタン478kcal(1食分)ささみチーズカツ216kcal(1食分)
間食. チーズケーキアイスバー66kcal(1個)ガーナミルクチョコレート101.1kcal(0.3個)ホットコーヒー99kcal(3杯)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年3月9日(日)
体重54.0kg   体脂肪率26.6%

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2014年3月8日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

カロリー計算

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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

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