このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2014年3月17日(月)
体重54.4kg   体脂肪率26.7%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.03.17

23:58

最近、ボンが勉強をしないので、みんなガッツリTVにハマってて運動をしないアタシ。お嬢が運動したら携帯で反応するアプリを発見。半身浴の時、二の腕運動やったらいいんじゃね?ってことで、入れてみた❤ 明日詳しくかけたらUPしますね。まだまだ変化はないんだけど…( ´艸`)

あ…ボンが友達に聞いたみたい。バレー部が遂に壊滅状態?練習にみんな来なくなったとか?…んなわけないだろう。ボンはどんどん太って行く自分の身体をみて部活が大切だと気づいたそうな!ちげぇ〜だろ!Σ(‘-ェ-´)


***本日の食事***
朝食. ホットコーヒー33kcal(1杯)玉子のせパン342kcal(1食分)
昼食. ベーコンポテトポタージュ69kcal(1杯)チーズポタージュ87kcal(1杯)プチシェイク150kcal(1杯)
夕食. 豆サラダ166kcal(2食分)ほうれん草と鶏肉のかき玉汁85kcal(1食分)
間食. ホットコーヒー99kcal(3杯)アーモンドチョコ427kcal(0.7箱・袋)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

コメント(0)

2014年3月16日(日)
体重54.5kg   体脂肪率27.2%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2014年3月15日(土)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2014年3月14日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.5%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2014年3月13日(木)
体重53.4kg   体脂肪率26.1%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!