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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2014年3月27日(木)
体重54.2kg   体脂肪率27.1%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

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2014年3月26日(水)
体重53.9kg   体脂肪率27.4%

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2014年3月25日(火)
体重53.8kg   体脂肪率27.3%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

思いっきし3月31日にエイサーの仲間でお花見をすることになりました。コッチの支部の人だけに声かけちゃいました。ウチの近所でやるもんだから交通の便がちょと悪くてさ。アルコール飲めないじゃん。

そんなこんなでえいじぃが下準備をしてくれるらしい。照明がないから付けてくれたり、シートを敷いたりね。雨降ったらふみちゃんトコのカラオケ教室でおしゃべり座談会?

こういうことを仕切りだすと早いアタシ。しかし、皆の都合を聞いてないのが気になりつつ…一人一人の予定を聞いててもきりないしねって、おもっております。

いや…アタシは本当は後から付いて行く方が…うん。やっぱ人に指示されて動くより自分から動く方が好きなんだろうなぁ〜。雨が降らなきゃいいなっ♪


***本日の食事***
朝食. 北海道練乳パン306kcal(2個)ホットコーヒー33kcal(1杯)
昼食. プチシェイク150kcal(1杯)チーズポタージュ87kcal(1杯)ベーコンポテトポタージュ69kcal(1杯)
夕食. お魚ソーセージ126kcal(1個)
間食. オーザックあっさり塩味369kcal(1箱・袋)ハウスホットコーヒー99kcal(3杯)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年3月24日(月)
体重54.0kg   体脂肪率27.1%

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2014年3月23日(日)
体重54.4kg   体脂肪率28.3%

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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

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