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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年6月13日(金)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
わっ!!
わっ!!
わっ!!
わっ!!

全然更新してなかった〜!!!
今日はめっちゃ暑かったな〜(>_<)でもお休みだったから嬉しい♪
しかも今日は、お昼から親友ちやんとランチブッフェで☆
夕方からは職場で仲良くなってご飯誘われた年上姉さんとディナーのWコースでした!\(^o^)/お腹パンパン〜
でも楽しかった〜♪!!!
ランチブッフェはぶ〜コのおごり♪誕生日何もあげれてなかったしね!
予約してたからスムーズに入れた(^_^)v
親友ちやん喜んでめっちゃ食べてたから良かった♪(^^)

ディナーはマンマパスタでパスタとピザ頼んでシェアして食べた!からの、移動してパフェも食べちゃった!(^w^)♪
どっちも美味しかったなぁ♪
お腹苦しすぎるけど(笑)←
後半、しゃべりすぎてか声枯れてきてた..(笑)!!←

親友ちやんにすすめられて、ハイウエストスキニー2着とちび丈Tシャツ買っちゃったー☆!!
試着室で二人でしゃべりながら、ショップ店員のお姉さんも混じってわちゃわちゃして、脚長いんやから絶対似合うーって親友ちやんがコーディネートしてくれたから買ってみた(*^^*)!
何か脚太いし、お尻でかく見えたくないし自分には似合わんやろなーって思ってたから今まで買わなくて、持ってなかったけど、試着してみたら意外とはけるかな!?☆って思えた(*^^*)
親友ちやんもはいてて、ぶ〜コが試着してみたら、まぢ似合うぢゃーん!足長効果にもなるんやから!絶対可愛いー♪って言ってくれたから思いきって買っちまったわ(笑)
すすめてくれんかったら自分ぢゃ買ってなかったから良かったかもな♪
でも、これ以上太れなくなったのは確実!!(笑)
ハイウエストスキニーってぴったりしてるから絶対太れんよね(^o^;)
でも久々に服買えて嬉しかったー♪♪

年上姉さんともずーっとおしゃべりしてて、でも姉さん子供おるから夜遅くなる前にバイバイした☆
姉さんがまだしゃべりたりなかったょ〜って言ってたくらぃめっちゃ話してたなー!(笑)(^^)/\(^^)
親友ちやんとも久々に会えたし、姉さんとも色々話せて楽しかったっっ\(^o^)/

しかもやっと生理がきたー!!もぅ2週間以上遅れてたから不安やったんけどやっと来てくれた。。はぁ、良かった。

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2014年6月6日(金)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

今日もお疲れ様でしたー!
てか今日は色々情報教えてくれた子がいて初めて聞いた話があってまぢ助かった〜(*_*;ぅぅ。気持ち悪い〜。ぶ〜コのこと色々と。。どおりで、何かこの前変な質問してくると思ってたんだよな〜(>_<)モテますよね?とか色々聞いてくるから。。。
てか私モテませんからぁー(^^;(笑)って言ったのに色々しつこく言ってきたからなんなんだって思ってたんよねー。
直属の上司に今日LINEで相談しようと思って話あるんですけど。。って送ったら休みやのにすぐかけ直して来てくれたからすぐ話せて良かった〜(>_<)対処してくれるみたいだ☆!



納豆、ご飯



お弁当



炒飯、厚揚げとキャベツの煮物、鯖の塩焼き

炒飯食べ過ぎちゃったな(^A^;(笑)
てかまだ生理こんょ〜(>_<)
早くきてほしー!痩せ期が来ないやんか!
今日もずっと雨だったー。もう梅雨入りした言うてたからなー。雨いややな。。

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2014年6月5日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

やっとお家〜(*_*;今日は夜から仕事のミーティングもあったから帰り遅くなった〜(-_-).。oOはぁ。お疲れさん。




菓子パン半分、パイナップル



お弁当



お蕎麦、唐揚げ

今日は雨やったし、少し寒かったから温かいお蕎麦☆
美味しかった〜お家ご飯最高☆ありがとう

朝早く行って、帰りが遅いと疲れるわ〜(>_<)
でもこれがふつうなんよね。。色々大変。。
皆さんもお疲れ様です!

ゆっくりしたぃ〜し、はょ生理こぃ!

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2014年6月4日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○
体調優れません。。
体調優れません。。
体調優れません。。
体調優れません。。

お腹の調子も悪いし、体調もあんまり良くない。。
生理もまた遅れてるし。。はぁ。
昨日もついてなかった。。。イオンのATMで全部済ませれると思って行ったのに、ゆうちょ銀行整備か何かしてて使えないし、もう1個のは通帳いっぱいなの気づかないで、なんだこれ預け入れできないぢゃん〜って思って、仕方なくまたもう1個の銀行から金おろして、違うATMの場所まで行ったのにまた預け入れ&記帳出来んくて、よく見たら通帳いっぱいだった〜(-_-).。。。はー。
新しい通帳にせんといけんから支店のATMやないと出来ないこと調べて、もう一旦家戻って、車置いて、歩いて行った!!
めっちゃ暑い日やったからヘロヘロに疲れた〜(*_*;
三度手間や。でも無事新しい通帳作れて&記帳&預け入れ出来たから良かった☆☆

お昼食べてなかったからお腹空きすぎて、セブンでぶっかけうどんとオムおにぎり買って食べちゃった!
新しいぶっかけうどん美味しかったな〜!レモンが合う♪

とりま、今日食べたものと、後は色々食べたものたちとアイスたち(笑)← 

今日の朝

パン2口



お弁当、パンの残り



パスタ、ステーキ丼少し


パリッテってアイスうまい〜!あと沖縄の黒糖味の蒸しパンも意外といけた(笑)
またアイス色々大量に買ってこよ〜!すぐなくなっちゃう(笑)
あと、写メ撮り忘れたからガーナさんから拝借☆
このガーナのアイスもうまい!1個で二種類楽しめるからお得感あるわ〜\(^o^)/オススメ♪



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2014年6月3日(火)
体重54.3kg

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

54.3kg

00:00

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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