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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年2月27日(水)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

10×2回やった☆
夜ご飯はうどん〜(-o-;)でも美味しかった♪
もうすぐ生理だから食欲ヤバイな…

明日は彼氏がぶ〜コの地元まで会いに来てくれるみたぃ☆
生理になっちゃうから今週会えないからって☆
ま、でも仕事終わってから会うから少しの時間だけどね(。・ω・。)
外食するから、量気を付けよう(笑)

最近体が疲れてる〜(-o-;)寝ても寝ても寝られる〜(>_<)

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2013年2月26日(火)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

お疲れさま〜
人がいなくて疲れた〜&パートオバ軍団うざしでイライラした。
帰って来てからすぐステッパーやったょ♪
10分だけど続けてれば何かしら効果あると信じてます(>_<)☆

でも、今日夜ご飯を反省…
昨日残っちゃってたロールケーキひと切れ食べちゃいました…m(__)m
8時くらいには食べ終わってたけど、食べすぎだと反省…

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2013年2月25日(月)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

夕方からプリンになってる髪の毛直しに美容室へ☆
混んでたのに時間早くできるからってわざわざ電話くれて予約してたより早い時間からやってくれた〜\(^o^)/
いつも担当のお姉さん♪
ホワイトアッシュ!?系の前回より少し明るめなトーンの色にしてもらった〜(*^^*)もうすぐ春だしねん♪
前髪とかも切ってもらったからだいぶサッパリしたー!
色もキレイな色に染まって満足ヽ(*´▽)ノ♪

夜は控えめにするって言ってたのに結局食べちゃった〜(-o-;)
60キロにはなってないけど体重増える一方m(__)m
さすがにヤバイな…
ステッパー今日もやりましたー!
10分だけど(><)

ご飯気を付けて食べよう!!(>.<)

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デザート
デザート
デザート

いただきまぁーす!!
夜は控えめにする!!

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2013年2月24日(日)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○
ステッパー3日目☆

今日は長めにがんばった!!(^^)
ゆっくりめな感じだし冬だから汗なんてかかないなぁって思ってたんだけど意外とやってるとじんわり汗かくー(゜Α゜)!!
いい感じかもな\(^o^)/

帰り途中、セブンで久しぶりにオニギリ買った!!
うましでした♪

今日はもうクタクタだから筋トレしたら寝よ〜
眠すぎる…(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

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週末☆

18:11
週末☆

は、仕事終わってからの作ってったオカズ持って彼氏ん家で夜ご飯☆
んで朝ご飯は早く起きて、コーンピラフとスクランブルエッグと野菜炒めのワンプレート風に作ってあげた☆
からの、色々お出かけして〜サイゼで一息♪安くてうまい♪
からの〜IKEA行ったり、色々歩きまくったー♪
富士宮焼そば食べた(*^.^*)うまかったぁ!!
お寿司やさんも行ったんだけど夜遅かったしぶ〜コは三皿くらいで止めといた!!(>.<)
足痛くなるほど歩きまくったから疲れたけどいい運動になったな!!(笑)
今日は彼氏ん家を朝早く出て地元帰宅り〜のお母さん乗せて車でおばあちゃんのところへ☆
あんまり寝てなくて長距離で疲れたけど、喜んでくれたから良かった(^^)☆
いやぁ〜帰って来て疲労がどっと出てきたけども〜ッッ!!
金土って出来なかったからステッパーがんばろう( ̄^ ̄)!!

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2013年2月21日(木)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

仕事帰ってきてクタクタだったけど頑張ってステッパーやった!!(^^)
意外とキツぅい〜(>.<)
今日の夜ご飯は唐揚げ〜\(^o^)/パクパク食べ過ぎかな(笑)
うまかったぁ♪
すでに眠い…(+.+)..zzZZ

明日のオカズさん作ってお風呂入って寝よう!

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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