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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年3月6日(水)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

今日は21分←(笑)×1回しました!!
ぶ〜コのやつ、消費カロリーも表示されるんだけど21分踏み続けてやっと110カロリー消費…Σ(-∀-;)オニギリ一個分も消費してね〜(`ロ´;)…。
ま、やり続けてみますp(^^)q!!

世界仰天ニュースで拒食症やってたけど 23キロ…ぶ〜コの脂肪をあげたいくらいゃ(´Д`)元気になって良かったけど、あそこまでストイックに痩せれることが逆に凄い…

とりあえず、ぶ〜コは今月2キロを落とすの目標にがんばるぞ。

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今日は20分×1回やりました!!
今日は汗めっちゃかいた(゚д゚)♪デブだからか…?
でもハッピーターン食べ過ぎて反省…
あとエクレアも食べちゃった…( ;∀;)

ダイエットする気あんのかって感じですよね(ーー;)
いつも食べちゃってから後悔…
まだ大丈夫って思ってたら60キロに戻っちゃう〜(T_T)
痩せたいから気引き締めてがんばろう。

とりあえず、4月までに2キロ落とす目標(`ロ´;)!!

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2013年3月5日(火)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入
1食目☆
1食目☆

全粒粉入りイングリッシュマフィン☆
チーズたっぷり乗っけてトーストで焼いていただきまぁーす!!

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これ…☆

食べ出したら止まらないね…
気を付けねば(゚н゚)←

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2013年3月4日(月)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

今日は、15分×1回、10分×1回やった!!
じんわり汗かいていい感じ\(^^)/

今日は買い物色々してたら…この前TVで東京駅限定のハッピーターンの特集やってたの思い出して無性にハッピーターン食べたくなって普通のやつだけど思わず買ってしまった…Σ(-∀-;)
夜ご飯に3個だけ食べて我慢した!!

今日は筋トレも念入りに出来たし良しだな!!

お腹のぶよぶよどうにかしたいぜ…
そろそろ春になってきて暖かくなって薄着の季節になるから隠せない〜(`ロ´;)がんばろう…

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一息♪

17:10
一息♪

うまぁ〜い(´ε`)ほっ♪

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2013年3月3日(日)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

生理も終盤にきたからステッパー再開!!
今日は約20分くらいがんばった!!
体重増える一方だから運動頑張らないとね…(-∀-;)
お腹がぶよぶよ〜(-o-;)重い!!
がんばろぅ

夜ご飯はちらし寿司♪

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ひな祭り☆

ひなあられぢゃなく(笑)わたがし食べた(゚н゚)

そろそろステッパー再開しよ〜!!

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ケンタッキー☆
ケンタッキー☆
ケンタッキー☆

ケンタッキーのやつで付いてくるドラゴンボールのドリンクボトル!!( ☆∀☆)
セット買うごとに1個付いてくるんだけど、種類選べないみたいで、最初2セット買ったら同じ種類2個もきちゃって〜ブルマ2個(笑)(`ロ´;)ガーン

悟空がどうしても欲しかったから〜!!!!!(>Д<)ぁ〜
ちまちま買っててまも当たらないから、5000円だし全種類そろってる、最強セット特製BOXつきコンプリートパック買っちゃったー(*^皿^*)v大人買いだぜ(笑)♪

ちょーカッコイイ〜(*≧∀≦*)きゅん♪♪♪
ポスターももらったぁ(^.^)ふふん♪
映画も観たいな〜(*^^*)♪
部屋に飾ろー(☆)♪

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2013年2月28日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

だうん

00:00
だうん
だうん

生理になって会えないからって彼氏がぶ〜コの地元まで会いに来てくれて一緒にご飯行ってきた☆
ぶ〜コが仕事終わってからだから少しの時間しか会えなかったけど、定食屋さん行ってきたょ♪
ご飯がおかわり自由でお米がちょーおいしくて二杯も食べちゃった←
彼氏は3.5杯食べてた(笑)
色々見たりしてバィバィ。
冷え性だからってホッカイロ大量に持ってきてくれた☆助かる〜(*v.v)仕事で大活躍してます(⌒‐⌒)(笑)

薬飲んで安静にしてよう。
回復したらステッパーがんばろぅ☆

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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