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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年3月13日(水)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

今日も20分やったp(^^)q

でも串だんご4本食べちった(^^; (笑)
ストレス溜まるよりぃぃよね!!←

今日は強風で黄砂やばかった〜目に砂入って痛いわ、マスク砂で汚れるわ、車が砂でまっちゃいろ〜(´Д`)最悪だった〜

雨降ってきたから少しは落ち着くかなぁ〜
明日は寒くなるっていうし…どうなってんの地球は\(>_<)/
温度差激しくて体がついていきません〜(´Д`)

薄着の格好したいからダイエットがんばるぞ!!\(>_<)/

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2013年3月12日(火)

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

今日は20分やった!!
汗がぽたぽた流れまくった☆いい汗かいた☆

最近、間食多くなってきたから気を付けなきゃな〜
夜ご飯見直すかなぁ〜(´Д`)

何か暖かくなってきたからいくらでも寝れるんだけど(´Д`)

ふぅあo(__*)Zzz

明日買い物して帰ろ〜

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(゚н゚)

12:58
(゚н゚)

お昼のデザート♪
さくらのプリン美味しかった〜♪

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2013年3月11日(月)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○
ステッパー12日目☆

今日は20分やった〜!!
じんわり汗かいた☆

お昼にみたらし団子半分食べた〜(´Д`)んま♪

コメント(0)

日曜日は帰ってきて10分やった!!
朝昼はサラダで我慢(>н<)
夜は前の職場の先輩とサイゼでご飯食べた☆

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2013年3月10日(日)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
デート☆
デート☆
デート☆
デート☆

サッポロ黒ラベル工場ツアーに行ってきたー☆
ビールも試飲出来て、お土産にタンブラーももらえて楽しかった〜♪
工場でのサーバーの生ビールはまぢうんまぁい(^〇^)!!
ビールって美味しいって思ったことなかったんだけど初めて美味しいって思えた\(>_<)/!!

食べ過ぎないように気を付けてたのに結局夜にチャンポン食べちゃった〜(´Д`)←

今日は一端帰って〜(彼氏ん家から地元帰ってるなぅ〜)
夕方から前の職場の先輩にご飯誘われちゃったから行くし〜(´Д`)外食続き〜(´Д`;)
考えてメニュー選ぼ!!\(>_<)/

あ〜てか暖かくて風が心地いぃ〜♪
彼氏は花粉症酷くて大変そうだったなぁf(^^;かわいそうに…(>_<)
ぶ〜コは花粉症まだなったことないから春の風が気持ち良くて好き〜(*^∀^*)♪

セブン寄ってサラダ買うかな!!\(>_<)/夕方は外食だしね

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2013年3月8日(金)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
お疲れ〜

仕事終わって〜帰って〜準備して〜彼氏ん家向かってるなぅ〜(´Д`)づがれだ〜
今日金曜だからメチャメチャ忙し過ぎて帰れないかと思ったけど何とか終わらせれたぜ〜(´Д`)ふぅ
ヘルプに来ないパートのおばちやんにイライラ…(-_-#)
したけど一人でやってやったぜ!!\(>_<)/
がんばったから上司の人がジュース2本も買ってくれた〜(^.^)コカ・コーラZERO一気飲み〜(笑)
だって今日ホント暖かくて、動いてたら暑いぐらいだったかんね(>_<)
帰りの車で飲むようにアセロラも買ってもらいやした(^皿^)(笑)

昨日は仕事でくたくたでステッパー出来なかった〜
疲れて爆睡…o(__*)Zzz
今日も出掛けちゃうし出来ないからお家帰ったらやろうっと!!\(>_<)/
食べ過ぎないように気を付けよう!!
てか、すでに眠い…(´Д`)仕事終わってからだと体力きっつぅ〜

久々にオロナミンC飲んだー!
うままぁ〜染みる〜(´Д`*)

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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