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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年3月27日(水)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

体重が減りません〜(´;ω;`)
生理前って減らないの?
減りずらいのはわかってるけど実際体重測って見ると萎える〜病む〜(´;ω;`)ぅう


m(__)m 泣

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m(__)m

00:00

ダゥン…明日彼氏が会いに来るって言ってたけど痛いから無理だ…断ろう。

元気になったらステッパー再開しま。

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2013年3月25日(月)
体重60.3kg

まぁこダイエット筋トレ

○

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

今日はトラブルありーので二度手間するはめに(-_-;)
ホント疲れた〜( ;∀;)

今日は15分×1回やった!!

あんまりやれてないから微妙だけど続けることが大切だよね(>_<)

夜お腹すくな〜(´;ω;`)がまん、がまん。

そろそろ生理くるから体重思うように減らないかもだけどストレス溜め込まないょぅにしたいな〜
そして体重さんょ減ってくれ〜(´;ω;`)
60キロ台から抜け出さなくちゃ!!(;>_<;)

お昼に食べるお弁当も少しにするかなぁ!
でも(´Д`)
ぶ〜コだけかもしれませんが、食べる量減らすと便秘になりません!?
むずかし〜(-_-;)

とにかく今は60キロ台から抜け出せるようにがんばる。

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60.3kg

12:47

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今日は疲れすぎて帰って来て寝てばっかだったな〜(/´△`\)

今日は15分×1回でしたm(__)m
デブなせぃか15分でも汗たれてくる…(^Α^;)←

来月の予定までにどこまで落とせるかわからなぃけど本気でやんないとな。

彼氏が最近大食いだからつられて食べ過ぎちゃうからホント困る(/´△`\)ぁ〜
一緒にいるときはなるべく気を付けなくちゃな。

体重よ減ってくれ〜

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2013年3月24日(日)
体重60.5kg

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

!Σ( ̄□ ̄;)

13:48
体重60.5kg  

ぎゃぁあ〜・゜・(つД`)・゜・
完全リバウンド〜( ;∀;)本気でまずぃ…

どうりで太もものサイズが…( ;∀;)
てか昨日親にも少しだけ背中に肉ついたんぢゃない!?って言われちゃったし…(-_-;)このままではまずいぞ…

お菓子とか飲み物飲んだりしたあとだけど、ぶっちゃけますと今日体重測ったら60キロいってる…(-_-;)ヤバい
ニキロもリバウンドしてた…

このままでは完全ヤバい!!
本気でやんないと…(´;ω;`)

とりあえず来月の予定までに何とかしなきゃ!!

生理もそろそろ始まるし(´;ω;`)

うわ〜病む〜( ;A;)泣

本気出そう!!

とにかく三キロ目標に57キロ台まで落とすーーー!!\(>_<)/

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でーとんとん☆

見てみてー!!!
スカイツリー、桜色バージョン!!
生で見れた〜レア〜♪(*^^*)ピンクに光っててキレイだったよん♪
いっぱい食べて、飲んぢゃったけど、この日はかなり歩きまわってたからプラマイゼロ!!(笑)←

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でーとん☆
でーとん☆
でーとん☆
でーとん☆

夜桜も見に行ったょ〜(*^^*)
隅田川の桜がライトアップされててめっちゃキレイでした〜\(*^ω^*)/♪
お酒飲みながらお花見〜♪ヽ(´▽`)/
浅草雷門もライトアップされてて何か幻想的で綺麗だったなぁ〜!

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でーと☆
でーと☆

スカイツリー、ソラマチ行ってきたょ〜\(^^)/
人の量がはんぱねー(笑)
色々見たり、食べたりしたー!
デブる〜(^^;

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2013年3月22日(金)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入
やってみた☆

みみさんの日記に載っていた卵納豆!!
初めてやってみました!!
まろやかになって美味しかった〜(^o^)v

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食後の☆

デザートドリンク♪(*^^*)

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かわい☆

ゴマおにぎりに梅味の花びら♪(*^^*)

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2013年3月21日(木)

まぁこダイエット筋トレ

未記入

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)
初(´Д`)

昨日は祝日で休みだったのでぶ〜コの車でドライブ〜〜!
で、ノリで着いた先はめっちゃ遠かった筑波山!!\(>_<)/
運転は彼氏がしてくれて、筑波山のふもとに着いてふもとのお店でお団子買ってもらった☆おっきくてうまかったょ♪(^^)
で、こっからが大変…(--;)
ロープウェイを使わずに、筑波山登ったの!!!
しかも山頂まで!!!!!
彼氏は友達とかと何回か山登りの経験あるけど、ぶ〜コはゼロで普通のバンズのスニーカーで初山登り!!(`ロ´;)
もうね山登りってより岩登り(;´д`)
ぶ〜コからしたら上級者コース並の過酷さだったょ〜( TДT)泣
登山3時間、下山2時間、計5時間山にぃました〜( ;∀;)
全身使ったから全身筋肉痛(。´Д⊂)ぅぅ〜

下山なんてもう日が沈みかけてて薄暗い中降りてたから辛かった〜( ;∀;)
でも無事帰ってこれやした〜(;_;)/~~~
男はホント体力あるよね…
もう疲れすぎてやばかったょ…
帰りも地元まで運転してもらって、夜ご飯食べに行って、帰ったらそっこう爆睡…(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
次の日仕事だったから朝キツかった〜(´Д`)
今も体がつってる感じで痛い…(- -;)

全身筋肉痛がおさまるまでステッパーお休みします(;´Α`)

山頂でちょうど沈む夕陽が見れたょ〜
目玉スタンプしてる赤いやつ…(笑)ぶ〜コだょ
まぢ山登りには全く不向きなロンスカだったかんね…(- -;)
まさか山頂まで登ると思ってなかったからさ…(。´Д⊂)はぁ
疲れました〜
でもいい経験でした!★
もぅ山登りはいいかな(-_-;)←

写メ撮る気力もなかったから団子以外←全部彼氏撮影f(^_^;

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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