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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年5月21日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○
夜ごはん☆

○チャーハン100cくらぃ
○烏龍茶

100cだと食べるのあっという間だから物足りなさを感じるのは私だけでしょーか!?(笑)←

夜ごはん食べるつもりぢゃなかったんだけど、お母さんの料理には負けました…美味しかった♪

脚も治ったし、久しぶりにステッパー再開しようかな!!
美味しい物を目の前にすると、つい我慢出来なくて食べちゃったりしちゃうんだけど、やっぱり雑誌見ると痩せたいな〜って常に思う。
はぁ〜頑張らないと(/ー ̄;)

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手術☆

10:53
手術☆
手術☆

痛かったけど、無事終わってほっとした〜( ´△`)☆
まだ少し痛むから右目ふさいで打ってる…(笑)(^-^;

脚の怪我も治ったから運動再開しよー!

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朝ごはん☆

朝はがっつり食べる(笑)
見栄え悪いけど(笑)

○目玉焼き
○納豆
○ピリ辛チョリソー
○グレープフルーツジュース
○キリ

やばぃお腹ぱんぱん( ´н`)=З

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2013年5月20日(月)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

病院☆

14:20
病院☆
病院☆

外は雨降ってて寒いのに、病院内暑い…(^^;デブだからか!?
今日は眼のレーザー手術なんです( ´△`)
初めてだからちょっと怖い…(/ー ̄;)

今めいいっぱい瞳孔が開くまで待ち中…(__)

暑くて喉乾いたから呼ばれる前に飲み物買ってきた!!
綾瀬はるかちやんがCMしてる新しい爽健美茶♪
元々爽健美茶って飲みずらくて味も好きちゃなかったんだけど、この新しいやつは飲みやすい〜☆
綾瀬はるかちやんが可愛いからつい買っちまったが飲みやすいからこれなら飲める♪(^-^)v

ぐびぐび(^q^)

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沢山食べた☆

○ひじきの煮物
○タケノコご飯
○鶏肉の色々ソテー(笑)
○納豆

お腹いっぱい⊂(^(工)^)⊃♪

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もうこんな時間☆

帰ってきたら疲れて寝ちゃった(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
自分の布団で寝るのが一番幸せ…☆
今日の夜ご飯はコンビニで買った山菜ミニかけそば食べた!!
222i☆
早い時間に食べちゃったから、この時間まで起きてるとお腹空いてくる〜(^^;(笑)

明日は病院行かなくちゃだから、そろそろ寝よ!!
タケノコご飯は頂いたから、明日のってかもう今日か!!(笑)の朝ごはんに食べよう⊂(^(工)^)⊃♪

JILLEって雑誌可愛い服&好みの服結構載ってる♪
買って正解やな(^^)

おやすみ。

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2013年5月19日(日)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入
グミ☆吐き場☆

これ気になってて、今日初めて買ってみた!!
歯ごたえあってうまいね♪ハマりそぅ(^〜^)(笑)




最近全然眠れないらしく、物凄くストレス溜まってて心に余裕がないのか、なんなのか…。
昨日、お店の外の喫煙所にプラスチック製の長細いベンチがあって、そこに彼氏が座ってタバコ吸い始めたから、ぶ〜コもリュック背負ってて重かったから座ったら…
「わっ今すっごぃ沈んだ(ベンチ)!」だってさ。
かなりムカついた。
ぶ〜コも昨日は疲れてたし、あんまり歩きたくなかったんだけど、観たい映画があるから借りに行きたいって言うから、せっかくだから一緒に観ようと思って、ぢゃあ借りに行こっかってなって結構遠くのレンタル屋さんまで歩いて行ったんだけど全部借りられちゃってて、結局何も借りないまま店出たとこでそぅ言われて…
はぁ。デブなのはわかってるけど…なんでか昨日はすんごぃムカついたしイライラした!!うざぃって思った。

何か昨日は全体的にあんまり楽しくなかった…
ちょっとでも元気になればいいなって思って、オカズ作ってって、ケーキ(彼氏の好きな)買ってったのに…
来なきゃ良かったなって思った…。
なんか言動とかがあまり思いやり感じられなかった…
何か疲れちゃった…(__)
ケーキも買わなきゃ良かったかな…。
毎週会いに行ってる気持ちも考えてほしぃ。

早く帰って来たし、好きなもの食べて、今日はゆっくりしょぅ( ∪∩∪)=3

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地元とうちゃーく☆

やっと着いたぁ〜!
座れなかったから辛かった〜(-o-;)

地元着いて、コンビニ寄って、食べたいものカゴにばんばん入れたら雑誌も一冊入れたけど2千円越えた〜(^-^;(笑)
まぁぃぃか!!今日は食べたいもの食べる!!
ふぅ〜( =З=)地元着くとホッとするわ〜☆おちつくー☆

帰りながら久々オロナミンC♪

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麻婆茄子とケーキとおつまみ持ってったけど、ケーキとおつまみわざわざ買わなくていいよって言われちゃった…

毎回、毎回、1ヶ月ごとの記念日の度に何か買ってたらきりがないでしょって…(__)もぅ買うのやめよ〜。

まぁ、麻婆茄子とケーキ美味しいって食べてくれました。

最近、色々な事あるから私だって疲れてきた…
心に余裕がないと思いやりもかけてきちゃぅのかもね…
心に余裕があるってほんと大事だなって思った。

朝見送って、ちゃっちゃと片付けして出てきてもう電車乗った!
さっさと地元帰ろ。はぁ。

帰りコンビニ寄って好きなもの買って帰ろぅ。

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2013年5月18日(土)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

今日の持ってくオカズは麻婆茄子☆
茄子が旬だからせっせと麻婆茄子作ったぜぃ(^3^)/
あと記念日近いからケーキも買った☆
ほんとは美味しいケーキ屋さんで買いたかったけど時間なかったから近場で購入(^o^;)(笑)
ついでにつまみもコンビニで買った〜!
喜ぶかなぁ〜(・∀・)☆

下向いてると酔ぅ〜(-д-;)ぅぅ

今日は朝早かったから眠い…(+.+)..zzZZ

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2013年5月17日(金)
体重58.7kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

○

58.7kg

00:00

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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