このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年6月17日(月)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
再び…☆唐揚げのお供☆

結局時間あけてお昼時間に唐揚げ丼の残り完食した!
で、そのあとまた腹痛…‖WC‖ヽ(><;ゞ。。。。助けて〜
今はビオフェルミン飲んでやっと落ち着いたょ〜( ;∀;)は〜

てか、この謎の腹痛の原因わかった!!
朝に、豆乳コップ一杯飲んだんだけど、それが賞味期限昨日までだったの。いつもなら一日過ぎたら捨てちゃうんだけどなぜか今日は一杯分くらぃしか残ってなかったしもったいないって思って飲んぢゃったんだょね…(-o-;)
飲んで数分後、激痛やもん(ToT)ぁ〜胃が破れるのかと思ったくらぃやばかったょ( ;∀;)
冷蔵庫に入っててもこの時期はダメね…
気を付けょぅ…

朝昼と唐揚げで油っこいもの食べたから脂を流すために烏龍茶!!(^.^)うまし

コメント(2)

朝ごはん☆謎の…☆おやつ☆体重が☆
朝ごはん☆謎の…☆おやつ☆体重が☆
朝ごはん☆謎の…☆おやつ☆体重が☆

昨日残ったからあげで唐揚げ丼!!onマヨネーズ!!(笑)
朝だからいいかなって思って←

唐揚げ丼、無糖ヨーグルト200cでした☆

先にヨーグルト食べたんだけど…
(- -;)ん!?
(-o-;)ぃたたた…
いたーい(ToT)!!
トイレ直行…‖WC‖ヽ(><ゞ。。。。
(汚くてすみません…)
謎の腹痛に襲われ…唐揚げ丼半分残してしまった〜
ヨーグルト買ったばかりだから腐ってなぃし一体なんだったんだろぅ(ToT)
取っといて食べれたらまた後で食べょ(>_<)

お腹落ち着いたから、おまんじゅうと大福食べた!!←
和菓子はいいしねん☆

今日は体重測りましたー!
土曜日に外食でめっちゃ食べ過ぎたから昨日は体重測りませんでした…増えてる体重見たらショックでヤル気なくなっちゃぅから((>_<;)
で!今日測ったら、外食行く前の体重からさらに300c減ってたー\(^o^)/
ちょっとだけど外食で食べ過ぎた後なのに外食前より減ってたことが嬉しい〜(*´∀`*)わーい♪

コメント(1)

2013年6月16日(日)

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
夜ごはん☆髪の毛☆

夜ごはんは、大好きな唐揚げだったから食べちゃいましたー\(^o^)/!!←
しかも、六個以上食べたかもー\(^o^)/!!←
やべッッ(´▽`;)ゞ食べ過ぎ〜

唐揚げ六個以上!?、ご飯100c、ひじきの煮物でした☆
あーうまかっなぁ〜(*^皿^*)ごちそうさま♪

いっぱい作ってくれてたからまだ食べたかったんだけど←ぉぃ
さすがにヤバイから、我慢して残りは明日の朝に食べることにした\(^皿^)/!!

今日はしっかり運動出来たし、お昼は食べてないから大丈夫だと思う(^^)vたぶん(笑)

この前色々買ってきて、今日食べたい衝動ヤバかったんだけど、昨日食べ過ぎた分、間食は絶対あかんって思って我慢したよ〜(>Д<)
これらも明日の朝に食べることにした!!(´ε` )楽しみ〜♪


てか髪の毛めっちゃぷりんちやん!!(´Д`)ぁ〜
美容室行きたい〜!!!
ぷりんはずかしー!!
今回かなり放置し過ぎたな!!((((;ーДー)))
ほぼ黒状態!!(>д<;)黒髪好きぢゃなぃー!!
行く時間がなぃからもうちょい我慢して夏前には直したいな〜(>Α<*)ノ☆

コメント(2)

朝ごはん☆昼ごはん☆夏の果物☆
朝ごはん☆昼ごはん☆夏の果物☆

朝ごはんは、昨日めーっちゃ食べ過ぎたから朝はヘルシー食☆

昼ごはんもヘルシー食にしよぅと思ったけど、お母さんがお好み焼きを作ってたのでひと切れもらって食べちゃいました!!(>_<)
チーズも乗ってて美味しかった☆

で、食後に昨日お母さんに買ってきてあげたスイカを一緒に食べました!!(´∪` )
ぶ〜コはひと切れだけもらったょ♪(*^^*)
スイカあんまり好きぢゃなぃんだけど、たまに食べると美味しいね!冷蔵庫に昨日から入れてたからキンキンに冷えててまぃうでした♪(^3^)/
ごちそうさま(^^)v

コメント(2)

土曜日☆外食☆
土曜日☆外食☆

土曜日は彼氏が夕方から会いに来てくれたので、夜ごはんは外食〜!またまたステーキけん!!(笑)
今日はハンバーグにしたぁ♪(*^^*)うまかったなぁ♪

食べたもの

ハンバーグ、サラダ、カレーライス、シュウマイ、クロワッサンのミニ、フランスパンのミニ、ワッフル半分、コーヒーゼリー、グレープフルーツ、ワカメとコーンスープ少し、グミ!!

ヤバィ食べたー(>Д<)!!!!!
でもいっぱい食べれて幸せでした(^3^)☆

いちよ、食べる順番気を付けながら食べたょ!!(´ε` )

朝ごはんはガッツリ食べちゃったけど、昼はサラダのみにしといたから大丈夫なはず!!←
運動も汗かきまくって色々やったし!!
っても食べ過ぎたから明日は体重測りません!!
だって増えてたらかなり気持ち落ちるからさ…(-Α-;)

コメント(0)

2013年6月15日(土)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
朝ごはん☆体重☆

いつものメニュー(^3^)/美味しかった〜♪
ハッピータン 4コ 80i


昨日の夜ごはんは炭水化物メインのラーメンだったから体重増えてたらやだなぁ〜って思ってたけど、昨日と同じ数字で一安心(´ε` )ほっ

6月中にどれだけ減らせるかなぁ〜(>_<)!?
がんばろぅ。

コメント(2)

2013年6月14日(金)

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
夜ごはん☆お菓子☆ステッパー☆友達☆
夜ごはん☆お菓子☆ステッパー☆友達☆
夜ごはん☆お菓子☆ステッパー☆友達☆

今日の夜ごはんは炭水化物でした〜(>_<)
野菜たっぷり入れた丸ちゃん製麺!!(´ε` )でもうまかったぁ〜!ラーメン大好き〜!←
で、足りなくてハッピータン7コ140iも食べちゃった(ToT)
まぁでも、朝、昼かなり控えめご飯だったから大丈夫だろぅ。
でもラーメンだけで我慢できなかったのは反省(*_*)

今日ステッパーやったら滝のような汗かいて自分でもびっくり!!((((;゜Д゜)))
垂れ落ちるし、顔から吹き出るしで、朝の肌寒い発言撤回…(笑)←

今日はめっちゃ久しぶりな友達とTEL♪(*^^*)楽しかった〜!
昔からのぶ〜コを知ってる友達やから久しぶりに話したのに、やっぱわかってくれてるなぁって嬉しかった(*ov.v)o
大事な友達☆
早くベビたん祝い兼ねて会いたいな♪

6月中旬に入るからダイエット本気モードにならなくちゃ!!
(*`Д´)ノ!!!

コメント(2)

朝ごはん☆体重☆
朝ごはん☆体重☆

朝ごはんお米なかったー!Σ( ̄□ ̄;)
ガッツリ食べれなかったけど冷蔵庫の中身で食べ物探して食べた(笑)(^-^;
納豆とか色々食べた!!


体重、今日は500c減ってた〜!良かった〜!また増えてたらどうしよぅって思ってたから(>_<)うれし。
でもまだ載せれない〜(TT)デブデブ痩せろ〜!!渇
今日はちょっと肌寒いね〜(>_<)
運動がんばろぅ!!

コメント(3)

好きな画像☆夜ごはん☆
好きな画像☆夜ごはん☆
好きな画像☆夜ごはん☆

ぶ〜コ、海外が好きで留学もしてたんですが…☆
こういう画像つい見まくって保存しちゃぅ!!(笑)
外人さんってさ、めっちゃシンプルな格好してても、めっちゃオシャレに見えるよね!!(´З` )不思議〜!
あと、髪の毛くしゃくしゃなのにカッコイイし、オシャレなのはなぜだ!!(`ロ´;)
スタイル良すぎぃー!!(>Д<)

ご飯写メなぃ時は代わりに海外のオシャレちやんたちはりはりしまぷ(笑)

同じにはなれんけど、シンプルな服装をかっこよく着こなせるようになりたぃなぁ〜!!!(>.<)☆


夜ごはん

煮物
サラダ
美味しかった〜(^o^)♪
ヘルシーに抑えられたと思う!!

今日は雨だったけど運動も頑張れた!!
帰りにコンビニ寄ってカロリー低いおやつ買って帰ってきた!!(笑)
どうしてもお腹空いたら食べる用!!(´ε` )

コメント(1)

2013年6月13日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
200c…☆朝ごはん☆
200c…☆朝ごはん☆

200c増えちゃった〜(TT)はぁ
夜ごはん食べ過ぎたのかなぁ〜
今日の夜は気をつけよぅ(T_T)ぅぅ


朝ごはん

ダブルソフトにonチーズ 二枚食べた(^^)うまし
カフェオレ〜♪
あと、昨日我慢したミスドのドーナッツ♪
新しいカルピスドーナッツにしたんだけど…あっまぁ〜い!!(>Д<)
ぶ〜コには苦手な味やった〜(´Д`)カルピス味やから甘酸っぱい感じなんやけどダメだわぁ〜(´Д`;)
カルピスソース!?以外食べた!!(笑)
ごちそうさまでした☆

増えちゃったからまぢ反省…

コメント(2)

両方ゲットン☆
両方ゲットン☆
両方ゲットン☆
両方ゲットン☆

兄弟が仕事帰りにミスドに寄ったみたぃでコップもらってきたー!!d=(^o^)=b
しかも、ぶ〜コがブルーにしたの覚えてたらしく、男なのにちゃんとピンクもらって帰ってきたー\(^o^)/!!
やるじゃねーか兄弟ょ!!(笑)
一個で我慢したのに…両方ゲットンしちゃった〜o(^o^)oやっふぃ♪
ふたつ揃うとさらに可愛いね〜(*^.^*)ふふ

コップの底が、ピンクはフレンチウーラーで、ブルーがポンデライオンになってるょ〜かわゅい〜(*´∇`*)♪

兄弟ょありがとう☆

で、ドーナツ好きなのくれたんだけど、もう夜ごはんだったし、我慢して明日の朝に食べることにしたょ(´Д`)くぅ〜
しかもコンビニでカルボナーラ買ってきたみたぃで目の前でうまそぅに食ってやがったぜ〜Σ( ̄皿 ̄;;きぃ〜

でも誘惑に勝てました(T^T)v☆

コメント(0)

  152  153  154  155  156  157  158  159  160  161    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!