このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年7月3日(水)
体重57.3kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
久々〜これからは☆最近の☆
久々〜これからは☆最近の☆
久々〜これからは☆最近の☆

やっぱり書かないとダイエットサボりぎみになる〜
これからは気まぐれに更新します〜☆

体重がね、60`台までリバウンドしちゃって載せられなかったんだけど、やっと公開(笑)
57`台まで落ちたら美容室に行こうって決めてたから、とりま目標達成できたので今日美容室行ってきた〜♪
入って早々、担当のお姉さんに痩せたねー!!って言われた!!
前回来たときよりさらに痩せたんぢゃない!?って言われて嬉しかった〜♪♪♪
ウエストとかデコルテとか色々褒められたからさらにヤル気出た!!めっちゃ嬉し〜(^皿^)Vやったねん♪
やっとプリン直せたし、髪の毛も切ってもらって、ちょーサッパリ気持ちぃ〜☆
ずっと我慢してたし、最近色々ありすぎて気持ち下がってたから美容室行けて、キレイにしてもらって、すごい気分転換できて良かった☆
髪色は新色のバイオレット系アッシュにしてもらって、トリートメントもしてもらったからツヤサラ〜♪
大満足♪(*^^*)♪

最近、色んな嫌なことありすぎて、ほんっと〜に心身共に疲れてて…
まだまだ大変だけどやっていかなくちゃって日々頑張ってるょ(>_<)良い方向に行きたい!!



この前は彼氏のBirthdayだったから、きのこソースのハンバーグとチキンライス作って持ってった☆
ハンバーグめっちゃ好評でした♪

おでかけしてばんから!?ラーメンのつけ麺食べたょ
甘辛なお味で…甘過ぎてぶ〜コの好みぢゃなかった〜あんまうまくなかった…。彼ぴもうまくねーって言ってた(^^;)
帰りにケーキとケンタ買ってお祝いして帰ってきた!!
彼ぴにモンブランとなめらかプリン買ってあげて、ぶ〜コはこの前TVでやってたケーキ総選挙の4位のショートケーキ食べた♪ケーキ久しぶりで美味しかった☆
色々疲れたけどお祝いできたし良かったかな☆

帰って爆睡…(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

つけ麺、パスタ、ハンバーグ、チキンライス、クレープ、クッキー、ご飯、ケンタッキー、ドリンクデザート、たこ焼き、何日間かで食べまくりdayだったから調整期間がんばろ!!

コメント(1)

2013年6月27日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

22:17

色々あり、しばらく日記お休みします…
ダイエットは継続してがんばる。
たまに、更新するかも…

いつもコメントありがとうございます☆
日記は覗きにいきます〜☆


落ち着いてきたらまた毎日書くかな。


おやすみなさぃ。

コメント(1)

2013年6月26日(水)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
朝ごはん☆デザート☆体重☆
朝ごはん☆デザート☆体重☆

朝ごはんめっちゃ食べた♪(^3^)/
ご飯山盛り(笑)←
味噌汁いっぱい
トマト
半熟ゆで卵
ごちそうさま☆

そしてデザートはクインシー赤肉メロン(*^З^*)♪
すごく甘くて美味しかった〜(*^Η^*)!!
3切れも食べちゃった(*´ω`*)(笑)♪

体重測りました!!500c減!!
減ってましたー!!嬉しい〜(*´Д`*)
いちよプチ目標体重内にギリ入れたから生理来て、終わったら美容室行こう( ☆∀☆)

マッチうまし〜♪

コメント(1)

2013年6月25日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
夜ごはん☆運動☆
夜ごはん☆運動☆

今日もめちゃくちゃヘルシー!!
温野菜と半熟ゆで卵と少しだけエビさん食べた♪(^3^)/ごちそうさまでした!!
明日は体重どうかなぁ〜!?
今日お風呂暑くて冷たい水結構のんぢゃったかんな〜
あとお腹少し痛いから生理来そぅ〜(´Д`)


生理来たら運動全くできないから今日は朝早くて眠かったけど運動ちゃんと頑張りました☆
お腹の肉が少し取れた気がする♪

明日の朝ごはん何しよ〜(^.^)♪
最近、朝ごはんが楽しみでしかたありません(笑)←
彼氏がくれたマッチ、キンキンに冷蔵庫で冷やしてるから明日の朝に飲もう♪(^3^)
卵納豆うますぎるから明日も食べようかなぁ〜(*^^*)
明日雨ひどくなかったらスーパー行くかな!!

コメント(0)

朝ごはん☆体重☆プチ目標☆

写メ取れず…(笑)

卵納豆ご飯山盛り(笑)♪(^3^)/うまし
ワカメと豆腐とネギのたっぷり味噌汁♪(^3^)/おぃし〜
ごちそうさま☆

体重測りました!!まだ載せれないけどね(>Α<)
土日前の金曜日の体重から300c増えた体重でした!!
土日はダイエットOFF日にしてるから好きなもの食べました!!
結構、お菓子とか揚げ物とかご飯もりもり食べてたわりにはちょっとしか増えてなくて安心した(>_<)!良かった〜☆

とりあえず、あと2`近く落とせたら美容室行こうかな♪
でももぅ生理になっちゃぃそぅやし、体重なかなか減りずらいかもだから1〜2`減したら美容室行こう(笑)(^ωー)☆
もーとにかくプリン染めたい!!髪の毛切りたい!!(笑)←
担当のお姉さんに少しでも痩せたって気づいてもらぅのが今のプチ目標!!(笑)
生理前で食欲ヤバィしストレス溜まりやすいんだけどがんばりますょぶ〜コ(゚Д゚)о〃

コメント(1)

2013年6月24日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

×

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○
夜ごはん☆

かーなーり、抑えた!!
食べ物のテレビやってると…
いや…(;´д`)我慢だ!!

土日食べまくってたから調整せんとね!!

明日の朝はいっぱい食べよう♪(^3^)/
そろそろ生理来そぅ…

コメント(0)

お昼ご飯☆

2日連続ケンタッキー!!(笑)
美味しかった♪ごちそうさま☆

コメント(0)

デーd☆

08:06
デーd☆

土曜日の夜から彼氏ん家へ〜☆
雷と雨すごかったからどぅしようかと思ったけど、ぶ〜コが出る頃には雷もおさまって小雨になっててくれたから良かった〜(´Д`)

土曜日の夜ごはんは、ぶ〜コが作って持ってった、ヘルシー酢豚ときのこの炊き込みご飯食べました♪
うまいって完食してくれたから良かったぜぃ(^^)v
酢豚は沢山作っちゃったから、残りは朝ごはんに☆

朝早く起きて、朝ごはん食べてお出かけしたょ♪
すっごい天気良くてHAPPY〜(*^^*)
暑いくらいだったょ〜(;^_^A!!
色々アウトレット行ったり、海にも行ったよー!!
貝殻拾ったり、浜辺走ったり、おんぶしてもらって走ったり←(笑)
楽しかったーo(^o^)o♪
貝殻拾ってたらモサモサしたのが足元に来たから、ぅわッッ((((;゜Д゜)))ってなって、みたら、浜辺で放し飼いにお散歩してたダックスフンドのワンちゃんでした!!(笑)
ぶ〜コのビックリょぅに飼い主さんも彼氏も笑ってた(笑)
どんだけ真剣に貝殻拾ってんだって感じよね(((^^;)(笑)
足元にモサモサ〜って来たのがワンちゃんってわかってぶ〜コも飼い主さんと笑ってしまったょ(笑)
気温28度くらぃ上がるって言ってたし、海で遊び過ぎて喉カラカラになってゃばかった〜!(笑)(;´д`)
暑すぎて、近くに販売機なくて、スーパー見つけてお茶やっと買えてグビグビ飲み干したー!潤った〜(笑)
熱中症になりそぅな暑さだねもう(´Д`)フゥ


色々歩きまくって帰りにケンタでチキン買って、お家で彼氏が冷たいとろろそば作ってくれて、チキンと一緒に美味しくいただきました♪(^3^)/

ゆっくり休んで、夜ぶ〜コは電車で地元へ帰宅っち(>_<)☆
朝早かったし、暑かったから、眠さ限界で…(-.-)Zzz爆睡

コメント(1)

  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!