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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年10月6日(日)
体重54.2kg

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

風邪☆

09:53
風邪☆

お久しぶりです〜(>_<)
風邪酷かった〜(。´Д⊂)ってまだ完全には治ってなぃんやけどね…m(__)m
喉痛いのは治ったんだけど、あと鼻だけ〜(。´Д⊂)これがなかなかやっかぃで、つまってて苦しい〜!
こんなに長引く風邪は辛いですな…m(__)m健康が一番ですね☆

久々に体重測った!!
昨日久しぶりに測ったら54.6キロで、今日は54.2キロ。

風邪引いてたから食事は自由に食べてたし、おやつも食べてたし、オレンジジュース美味しくて一日2リットルくらぃガブガブ飲んでたから体重増えてました(>_<)
しかも、お母さんの誕生日もあったから久々にケーキも食べちゃった!!モンブランケーキ美味しかった〜(^.^)♪
でも、このくらぃですんで良かった〜(>_<)!!
56キロくらぃ増えてたらどうしよぅかと思って心配だったんよね〜(((・・;)

だぃぶ風邪も良くなってきたから昨日からまた運動再開した☆
昨日は運動しっかりやりました!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆
夜ご飯はガッツリ食べちゃったけど、今日体重ちょっと減ってたからまずまずですな♪
運動全然してなくて体なまっちゃってるから体力つけなくちゃ!!(`ロ´;)



昨日食べたもの

朝ごはん

ヨーグルト2コ、おかゆ

昼ごはん

サッポロ一番カップラーメン 醤油味 346キロカロリー、おかゆ

夜ごはん

芋煮 二杯、アサリの炊き込みご飯100c



最近好きなもの、好きな時間にばくばく食べてたから気を付けなぃとすぐリバウンドしちゃうし、せっかく買ったスキニーきつくなってはけなくなっちゃったらやだから、これぢゃアカンって思って、美意識上げる為に雑誌買ってきた!!
毎月買ってるminiと今回初めて買うVivi☆
Viviはいつも美容室行くと読めるし、重いから買ったことなかったんだけど、今回だけ初めて買ってみた!!

またダイエットがんばるぞ。

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2013年9月27日(金)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

はぁ。

17:43

喉かなり腫れてるから、今夜あたり熱上がってくるねって言われて抗生物質処方された…m(__)mはぁ

辛い…しんどぃ〜

行こうと思ってたけどしんどぃゃ…
今週は彼氏ん家行けないな…野菜とかオカズ作ってってあげれんけど、仕方ない。
しっかり治るように安静にしてょぅm(__)m苦しいょ〜
運動も再開したばっかやったのにな〜

元気になったらまたダイエットがんばろぅ。
しばらくお休みm(__)m。

コメント(2)

昨日の夜しんどくて眠れなかった〜(。´Д⊂)

ホントに辛いから病院なぅです…m(__)m

ダイエットも風邪治るまでは少し休みます…。

朝ごはん

ヨーグルト、梨、カレーパン、味噌汁でした。

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2013年9月26日(木)
体重53.7kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

久しぶりの運動、風邪っぴきだけどめっちゃ頑張った!!
しっかりやったょ!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆


夜ご飯

サーモンチーズフライ、煮込みうどんでした!!

夜ご飯もガッツリ食べた〜!!
弱ってる体には栄養つけないとね!!
煮込みうどん温かくて美味しかった〜(^.^)♪
今日は昼、夜ガッツリ食べちゃって体重増えちゃうかもだけど、運動もちゃんとやったし、風邪酷くなりたくなぃからしっかり食べました!!
ごちそうさま☆(^^)v

今日めっちゃ寒い〜((+_+))
もう衣替えしなくちゃだな!!(`ロ´;)

コメント(1)

風邪引いちゃって体力落ちて今より酷くならないようにお昼ご飯はガッツリ食べた!!

お昼ご飯

おにぎり昆布、焼きそば大盛り!!って食べすぎかも(笑)(^^;)
まぁいいや、美味しかったし〜!ごちそうさま☆


ってかよく見たら…昨日の体重から1.4キロも減ってた!!(`ロ´;)なぜ!!
わからんけど嬉しい〜ヽ(*´▽)ノ♪

コメント(2)

体重☆朝ごはん☆

12:08
体重53.7kg  

ディズニー行く前の体重くらぃに戻ってきた〜(o^O^o)♪♪♪
良かった〜(。´Д⊂)☆

ディズニー帰って来て、すぐ生理になっちゃったから運動も全くできなぃ状態で体重増えてく一方だぁ〜って不安だったから減ってて嬉しい〜(T_T)☆


朝ごはん

ヨーグルト、ふかしいも2コ、野菜ジュース、梨でした!!
お芋うままぁ〜(^.^)♪ごちそうさま♪



てか一気に寒くなったね!!風邪引いちまったょ〜(>_<)
喉痛い〜(´Д`)鼻水〜ずび〜
熱出ないように気を付けないとな。

風はめっちゃ強いけど何か台風通り過ぎたみたいだね!?
用事色々あるから済ませたら運動やろうかな!!

コメント(1)

2013年9月25日(水)
体重55.1kg

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
ディズニー写メ☆
ディズニー写メ☆
ディズニー写メ☆
ディズニー写メ☆
ディズニー写メ☆

彼氏から写メもらったんでディズニー写メ貼り貼り〜(笑)


夜のシンデレラ城めっちゃキレイだった〜!30周年バージョン!

スモークターキーちょーでかくて一人一個はキツかったなぁ(笑)でもめっちゃまぃうでした♪
写メだとリアル過ぎてちょっと気持ち悪いね…(笑)(^^;)

つけ麺の具は美味しかったょ〜(^.^)麺はふつ〜(笑)

入り口もハロウィン仕様で可愛かった〜♪♪♪

また行きたいな〜(*´ω`*)

さて、夢の国から現実へ…(笑)
ダイエットまたがんばります!!

コメント(2)

ディズニーランド閉園時間ギリギリまでいたんだけど、楽しみにしてた花火が気流の流れが悪いからって中止になっちゃったのは残念だった〜( ´△`)

次はシーに行きたいな〜(*´∇`*)♪
お金貯めなくちゃやね(笑)

その前に彼氏が次はハワイアンズ行こうっていってきたから…ハワイアンズ=水着(`ロ´;)ぇ!!

2キロ以上増えちゃったから、また頑張って減らさないと〜(>_<)
生理痛も落ち着いてきたし、明日から運動再開しよぅ。

夜ご飯

サンマの混ぜご飯100c、煮物、雪国かりんとう一袋110`iでした!!
ごちそうさまでした☆

甘いの食べたくてお菓子食べちゃった…(>_<)

みんなにまた追い付けるようにがんばろぅ。

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ディズニーお土産☆
ディズニーお土産☆

モンスターズインクの時間までお土産選び〜(^^)v
めっちゃ混んでたし、急遽ディズニーやったからあんま金持ってかなかったから今回は二個だけ〜!(笑)
お母さんにおそろぃでハロウィンバージョンのフェイスタオル♪あげたら喜んでた☆(^^)v

でも、2013年30周年バージョンのハロウィン限定のが欲しくて探してたら可愛いの発見!!
彼氏が買ってくれました♪(^3^)/
お化けのしっぽがきゃわゆ〜(*´∇`*)♪
記念に買えて良かった(*^^*)♪

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ディズニーランド日記C☆
ディズニーランド日記C☆

シンデレラ城も30周年バージョンになってて可愛かった〜!!
土曜日だったのに、いっぱい乗り物乗れたし、乗りたいやつもファストパス取れて乗れたし☆楽しかった〜(^^)v
色々食べまくりだったから体重めっちゃ増えちゃったけど、30周年のハロウィンの期間に行けて嬉しかった〜(*^∀^*)

彼氏はスマホで撮ってたみたぃだから、またきれいな画像もらったらアップしよかな!!

3日間食べまくりだったので、またこれからがんばらないとね…(T^T)

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ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆
ディズニーランド日記B☆

この日は暑かったから何かサッパリした麺食べたいね〜ってなって、麺料理があるチャイナボイジャーっていうレストランでお昼ご飯食べたょ☆(^^)v
混んでたんだけど、頑張って並んだょ〜(>_<)

ターキーとかチェロスとか色々食べ歩いてたから、セット1つとサブメニュー1つ頼んで二人でシェアして食べた☆

味はね…(^^;)まぁまぁかな(笑)←
カボチャのタルトケーキもついてたよ!!
あまあまでした(笑)
でもまぁ美味しかったかな!!(笑)

パレードも見たよ〜!!
外で場所取りするぐらぃ程は無理だから…(笑)(^^;)
トゥモローランドテラスでたまたま良いポジションの席座れたからそこでパレード観賞したょん♪(^3^)/
ハロウィンバージョンめっちゃ可愛かった〜!!
夕方になってきて寒くなってきたから温かいウーロン茶飲みながらパレード見てた☆
ナゲットとポテトも食べたょ←
ナゲットもミッキーの形だった(^.^)
紙コップもマドラーもミッキー!!(笑)♪

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ディズニーランド日記A☆
ディズニーランド日記A☆
ディズニーランド日記A☆
ディズニーランド日記A☆
ディズニーランド日記A☆

スマホの充電ヤバかったからデジカメでずっと写真撮ってたから、デジカメの写真の写メで見にくいけどパシャリ!!\(^o^)/

この日はめっちゃ暑くて夏日和って感じだった〜!
暑いから飲み物買おうとした販売機が可愛かった♪(*^^*)
冷たい爽健美茶グビグビうんま〜(*´∇`*)♪

ディズニーのハロウィンはいちいち装飾可愛すぎ!!(*>∀<)♪
カボチャのお化けとかかわゅ〜!!

チェロスも二種類食べたょ☆
ストロベリー味とハロウィン限定パンプキン味♪
食べるとミッキーの形になってるの(*^н^*)うまし♪

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ディズニーランド日記☆
ディズニーランド日記☆
ディズニーランド日記☆

30周年ディズニー、ずっと行きたかったから嬉しい〜♪
しかもハロウィン♪(*^^*)happy〜☆
30周年のチケット記念にパシャリ♪


開園と同時に入って、ファストパスへ!!
モンスターズインクのファストパスゲットン♪(^3^)/
ご案内時間見たら…夜の9時10分〜(;゜∇゜)(笑)
朝取ったファストパスが夜のご案内って…どんだけ人気なんだ〜って思った(^^;)(笑)
でも取れたから良かった♪

あと、ビックサンダーマウンテンのファストパスもゲットンしたぜ!!\(^o^)/

とりま乗りたいファストパスはゲット出来たから、スモークターキー食べたり、トゥータウンのミニジェットコースター乗ったり、船乗ったり、チェロス食べたり、スターウォーズの乗ったり、カリブの海賊乗ったり、レストラン入って食べたり、も〜めっちゃ色々食べまくってた〜!!(笑)

ぶ〜コたちがビックサンダーマウンテン乗る頃には、待ち時間100分待ちとかになってたょ!!(゜д゜)
ぶ〜コらはファストパスで入ったから15分くらぃですんなり乗れた〜(^o^)v楽しかった〜♪♪♪

モンスターズインクもファストパス取ってあったから
10分くらぃで乗れた(*^^*)♪
普通に並ぶと…200分待ち〜(;´д`)無理〜
サリーもマィクもブーもめっちゃ可愛かった〜☆(^^)v

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55.1kg

13:23

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2013年9月23日(月)
体重55.6kg

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

金土日の3日間飲みまくり、食べまくりだったから2.3キロも増加しちゃったょ〜(>д<。)

生理にもなっちゃったし、また落ち着いたら日記書きます〜(;_;)/~~~

コメント(3)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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