このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2013年11月8日(金)
体重53.8kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

帰って来て、一時間くらぃ爆睡しちゃってた…(^^;;(笑)
運転って疲れますな…朝早かったのもあるけど。
まだ眠たくて…(=_=)もう少し寝ちゃおうかと思ったけど、あんだけ食べて寝るだけだったらまぢヤバイデブる!!って思って、気持ち奮い立たせて←運動やったー(>д<)!!
多めに頑張ったょ〜(><*)ノ疲れた〜

夜ご飯

炭酸水のみ!!

昼めっちゃ食べたから夜ご飯はなし!!
みんなは温かいおうどん〜(*_*)←食べたい〜(*_*)がまん!!


今日ハマったひとくちソーセージパン買ってきたん(^.^)〜♪
賞味期限あるから二袋だけにしといた!!
明日の朝食べよ〜♪


最近ダイエットゆるゆるやからまた厳しくやらないとな!!
52キロ台入りたいし!!

コメント(0)

長距離運転、おばあちゃんのところへ☆昼ごはん☆
長距離運転、おばあちゃんのところへ☆昼ごはん☆
長距離運転、おばあちゃんのところへ☆昼ごはん☆
長距離運転、おばあちゃんのところへ☆昼ごはん☆

時間作っておばあちゃんのところへ行ってきた〜!
お土産は牧場アイスクリームとみかん(^^)
元気そぅで良かった♪(^.^)車椅子やから大変やけど、今度はゆっくりどこか連れてってあげよぅ☆


昼ごはん…暴食してしまいました(T_T)ストレス〜

ムール貝のガーリック焼き、ミラノ風ドリア、ペペロンチーノ、辛味チキン!!

男子並みの胃袋やわまぢ…(-_-;)
でも美味しかった〜(*_*)♪

コメント(2)

体重☆朝ごはん☆

08:39
体重53.8kg  
体重☆朝ごはん☆
体重☆朝ごはん☆

ん〜、ここからへんからなかなか動かない〜(-_-;)停滞期ゃ…。


朝ごはん

ソフトランチパン 261`i、もちっとホットケーキ1個 191`i ヨーグルト2コ

もちっとホットケーキ、いちごジャム&マーガリンやからあまぁ〜(^o^;)!!1個で十分やわ。

体重減らんから、昨日の夜食べ過ぎたんかなぁ〜(*_*)んー

コメント(0)

2013年11月7日(木)
体重53.7kg

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○

今日も運動やった〜!!
こんな寒くても運動すると汗かくんだな〜(^^)v頑張った☆


昼ごはん

ひとくちソーセージパン一個 100`i

夜ごはん

麻婆豆腐、ご飯100c、イカの唐揚げ



ひとくちソーセージパン彼氏が前にこれうまいょ!!って言ってたの思い出して初めて買って食べてみたけど、まぢうまい!!(*≧∀≦*)ハマりそ〜♪♪♪
明日時間あったらまとめ買いしちゃおうかな♪(^皿^)
でも一個100`iもぁるから食べ過ぎ注意だな(^^;;(笑)

麻婆豆腐美味しかった〜(^.^)♪
ご飯100cぢゃ物足りな〜い(T^T)が、がまん〜(-_-;)
ごちそうさまでした☆(^^)v

最近ストレスで便秘ぎみ〜(-_-;)
今日スーパーで美味しそぅな菓子パン&惣菜パン買ったから明日の朝食べよっと♪(^.^)

コメント(0)

体重☆朝ごはん☆

11:25
体重53.7kg  

昨日我慢したからか、体重が900cも減ってた〜\(^o^)/♪
うれしい〜(^^)v♪
52キロ台にそろそろ入りたい〜(=`ェ´=)がんばろぅ。


朝ごはん

ご飯100c、目玉焼き、ウインナー1本、ヨーグルト2コ、くるみスコーン1コ、ミニウインナーパン2コ 200`i

朝からかなり食べちゃった〜(^o^;)
でも美味しかった〜(^^)ごちそうさま♪



今日は朝からずっと雨〜(*_*)やだな〜

コメント(1)

2013年11月6日(水)
体重54.6kg

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

運動できた〜(^-^)v
最近なかなかできなぃから今日は多めにしっかりやった!!


夜ご飯

チャプチェ、白菜と厚揚げの煮物少し、はんぺんチーズ




夜ご飯はヘルシーにできたかな〜!
チャプチェ美味しかった〜(^.^)ほんとはご飯と食べたかったけど夜は米抜きました!!(T^T)
体重結構増えちゃったから頑張って減らさんとね!!(T^T)
お母さんがお土産にスコーン買ってきたんだけど、明日の朝食べる〜がまん〜(-_-;)

コメント(0)

昼ごはん

一口ミニウインナーパン100`i、カロリーメイト二本200`i

食べ過ぎかな!?(^^;;

コメント(0)

体重☆朝ごはん☆

15:08
体重54.6kg  

めっちゃ増えちゃった((((;゜Д゜)))やばばば〜!

朝ごはん

ご飯、納豆、キウイ、ヨーグルト2コ、ミニウインナー四本、目玉焼き、サラダ

ちょっと昨日は食べ過ぎたな完全…(*ToT)
今日からしばらく調整していこぅ。

コメント(0)

あー

09:48

結構増えちゃった〜(-_-;)
しばらく調整day。忙しくて運動する余裕がなぃ〜!
がんばろぅ。

コメント(0)

2013年11月5日(火)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

今日は時間なくて体重測れなかった〜
朝からイライラしまくりで最悪だ…

朝ごはん

ご飯、納豆、目玉焼き、ウインナー二本、味噌汁少し、ヨーグルト2コ

昼ごはん

焼そば、ツナロール一個、イカの唐揚げ半分

夜ごはん

ご飯80c、焼き肉少し、温野菜、アサイーバナナジュース

今日はトータル的にも食べ過ぎたな〜(>_<)
イライラすると食べてしまぅ…(-_-;)
今日ずっと一日イライライライラ…
干渉してこなぃでょ…今さら。
はぁ疲れた。

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重53.7kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

未記入

疲れてたけど頑張って運動やった〜(>_<)
は〜クタクタ…m(__)m


夜ご飯

ミニハムチーズ串カツ三本、ミニうずらの卵ウインナー串カツ一本、ご飯130c、茶碗蒸し、ひじきの煮物一口、焼そば一口、餃子一個、おせんべい一口、アサイーバナナジュース500_g、ゆで卵一個、納豆

何だかんだ夜ご飯食べ過ぎたー(-_-;)
今日は揚げ物ばっかだったな〜(>_<)

アサイージュースずっと気になってて帰りセブンで買ってみた〜!想像してた感じの味だったけどまぁまぁ美味しかった!ドリンクぢゃなぃアサイーボールも食べてみたいな〜☆

今日はイライラしまくりでかなり疲れた…m(__)m
(*_*)温泉行きたいな〜紅葉見に行きたい〜旅行行きたい〜
でも金貯めなきゃ…(*ToT)

コメント(0)

体重☆朝ごはん☆購入品☆

12:47
体重53.7kg  
体重☆朝ごはん☆購入品☆

あんまり増えてなくてまぢ良かった〜(>д<)!!
昨日お腹もスッキリしてなかったから体重ドキドキだったわ〜(>_<)

朝ごはん

トンカツ二口、ヨーグルト2コ、ご飯100c、納豆、グレープフルーツジュース

帽子が好きで、よくキャップとかニット帽とか被ったりしてるんけど、新入りちゃん二つゲットン!!
なんと広告の品で280円!!(笑)
やばーい!!(*≧∀≦*)やす〜い!!
しまむら捨てたもんぢゃないわ!!生地もしっかりしてるし!!
ボルドーとベージュ☆(^^)v
めっちゃ良い買い物した〜(*´∇`*)可愛い〜るん♪♪♪

コメント(1)

  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!