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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年2月11日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

昨日せっかく何時間も雪かきしたのに朝起きたらまた雪降ってるし、、(´д`|||)ありえん、、除雪作業した意味、、(ー_ー;)



ゆかりおにぎり2個、ピリ辛チョリソーウインナー2本、ゆで卵



ヨーグルト



カレーうどん、ネギトロの巻き寿司少し、温野菜

もー雪いいよ〜( ´_ゝ`)きらいになりそうやわ。
すぐ車動かせんし最悪。

夜ご飯はカレーうどん♪(*^^*)めっちゃ美味しくてかなり食べちゃった!汁も全部飲み干した(笑)←
寒いから温かいものが美味しいね〜☆(^^)d
最近寒すぎて運動全然してないなー


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2014年2月10日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入



ヨーグルト、果物、ご飯150c、味噌汁、納豆



なし



ご飯、納豆、アボガドサラダパスタ311`i、きのこのパイスープ128`i

今日は休みだったのに車と駐車場の雪かきしなくちゃだったからずーっと除雪作業してた(´д`|||)はー疲れた〜肩痛い。
明日車動かせるかなぁ〜。
雪かきしてたからお昼食べてなくて、お腹空いて夜ご飯結構食べちゃった( ノД`)…

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2014年2月9日(日)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
雪の影響で予定が、、
雪の影響で予定が、、
雪の影響で予定が、、

この日は朝早くから起きてお出かけ〜!



サンドイッチ2個半

彼氏ん家出たら銀世界((((;゜Д゜)))
ふくらはぎまで雪積もっててまぢやばかった〜Σ( ̄ロ ̄lll)
で、いきなり二人で雪だるま作り開始(笑)←
作品名、ゴリラ!♪(笑)←
ちょー巨大に作ったのに帰ってきた頃には崩されてました((T_T))泣

ペタンコのスニーカーブーツみたいの履いてったんだけど、どこもかしこも雪の積もり具合ヤバくて、靴染み込んできちゃって夕方には靴下びちょびちょ〜( ´_ゝ`)
レイクタウン行こうとしたのに、武蔵野線?が雪の影響で除雪作業してるからとかで全然動かなくて、午前中いっぱいって言ってたからマックとかで時間潰してたんだけど、午後になっても動かないし、運行の目処がたってないって放送案内に変わっちゃってもう無理だねってなってレイクタウン諦めた〜( ´_ゝ`)残念、、。



おろし蕎麦、かき揚げ半分、いか天、ナゲット2個、コーラ、ポテト半分

ゆでたろうでお蕎麦〜♪(^w^)やっぱうまい!大好きー!♪



薬味蕎麦、いか天

また蕎麦&いか天(笑)
ミョウガとネギたっぷりで美味しかった♪(^w^)

間食

お酒、あみじゃが、チーズトースト2枚

もはや間食の域やないね、、(^^;(笑)

土日かなり食べ過ぎました、、。
また調整していかないとね((>.<))

帰り電車動いてるかわかんなかったから早めにバイバイして電車乗った!案の定遅れててダイヤ乱れてたから早めに出てきて良かった!☆
地元近くなったらラッキーなことに快速特急乗れて早く着いた!!
でも駅から家まで地面がアイスバーンみたぃになっててたどり着くの大変だったけどねf(^^;)

こんだけ積もったの滅多になぃから色々と大変だったけどある意味楽しかったかな☆(^-^)

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2014年2月8日(土)

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
吹雪の中、、!!!
吹雪の中、、!!!
吹雪の中、、!!!
吹雪の中、、!!!

電車動いてたから酷くなる前に行こうと思って、せっせと急いでバレンタインのチョコ作った!

去年あげたら凄く気に入って食べてくれてたパイの実もどき(笑)←
を、今年も作ったー!!d=(^o^)=b☆

急いでたからちょっと形いびつやけど、、(笑)(^^;
味はめっちゃ美味しく出来ました♪♪(^w^)
味見し過ぎちゃった(笑)←
彼氏用のをキレイにラッピングして、、♪
後は家族用に置いてきた!☆(^-^)

夕方4時くらいには彼氏ん家に着けたから良かった〜!
雪どんどん酷くなってきてたからね( ̄□ ̄;)!!
カギ開けて入ったら部屋真っ暗でTVつけっぱなしのまま彼氏爆睡中、、(笑)(^^;
朝来なよって言われたんだけど雪だから一回断っちゃたし、だからまぁ、今日来るって思ってなかったみたぃだしね!
疲れてるだろうから自然に起きるまで待ってた☆

彼氏、5時頃起きて、ぶ〜コのLINEに気づき、すぐ電話してきた!
布団の中だからぶ〜コが部屋にいるの気づかず!(笑)_(^^;)ゞ
ぶ〜コ電話出る、彼氏がもしもし?、ぶ〜コがもしもし!同じ部屋で電話してるから声が響いて、、彼氏(°_°)ん?え!?
ぶ〜コがもしもしー!!(笑)←
(^〇^)ノここにいるよー!彼氏、えーーいるー((((゜Д゜;)))!!!?(笑)みたいな感じて何かサプライズみたぃになった(笑)

(食べたもの)



ヨーグルト、果物



パイの実、何個か味見につまんだ!←



チーズハンバーグ弁当、カツ、焼き芋半分、いかのお寿司2貫、ひじきの豆サラダ半分、お酒、パイの実3個

早めのバレンタインデー渡せて良かった!☆(^^)d
今年は、手作りパイの実と服(トレーナー2枚)をプレゼントしました( v^-゜)♪
部屋にいたのビックリしてたけど(笑)パイの実めっちゃうまいー!って食べてくれてたから嬉しかった♪服も喜んでくれてた♪(*^^*)
雪でかなり大変だったけど来て良かった!♪(^w^)

夜ご飯は二人で雪の中(笑)←色々食べ物買いに行ってお家でTV見ながら美味しく食べました!かなり食べちゃったょ、、Σ(-∀-;)
映画見ながらいつの間にか爆睡、、(-Q-)Zzz

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2014年2月7日(金)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

ん〜

00:00
ん〜



わかめラーメン261`i、ヨーグルト、温野菜、目玉焼き、ウインナー2本

朝からいーっぱい食べて気持ちわるぃ(笑)(--;)



宇治抹茶ケーキサンド460`i半分、オロC

菓子パンカロリーやば!!Σ(゜Д゜;)甘過ぎて半分だけ食べた〜(^^;)
オロナミンC久々〜♪美味しい〜♪



とろろ蕎麦、焼きそば、ツナおにぎり、抹茶チョコクッキー36`i×2

夜ご飯過食、、ストレス、、。


バレンタインのプレゼント買いに行ってきた☆!
あと、お母さんにもバックをプレゼントした☆!!
自分のものなし!!(笑)_(^^;)ゞ
お札なくなっちゃったからATMへ(^^;)))===ЗЗ
バレンタインデー仕事やからその前に渡そうと思ってるんだけど明日大雪って、、( ̄□ ̄;)!!
どうしよ〜Σ( ̄ロ ̄lll)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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