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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年3月14日(金)
体重54.0kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

54キロジャスト!!増えてなかったー!♪\(^^)/54キロでずっと安定してるな〜☆
嬉しいんだけど、ここから減らないんよね〜(>_<)



ヨーグルト、ご飯、目玉焼き、サラダ、豆煮少し、ひじきの煮物少し、カステラケーキ

今日の朝ごはんは時間があるからしっかり食べました!
カステラケーキうますぎる〜♪黒糖味〜♪美味!!



なし。



担々麺ひとくち(笑)←兄弟がコンビニで買ってきたやつが美味しそうでひとくちもらった!(^.^)
タコライス、アボカドサラダ、ブリトー

めっちゃ食べた!ごちそうさま!♪
セブンのコブサラダうます〜!

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2014年3月13日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

雨〜

00:00
雨〜

風もすごい〜



ヨーグルト



ブリトー



スシローで八皿くらい?とラーメンとカステラケーキ!

今日はヤバイ食べ過ぎた!!
リバウンドしないようにって、最近何キロか測ってないけど(--;)
仕事でいっぱいいっぱいで運動する余裕がなぃ〜(--;)ダメだなぁ〜ちょっとでもやれるようにしなくちゃね。。

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2014年3月12日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

久々!

00:00
久々!

仕事や私事で色々バタバタあったりで更新久しぶり!

まとめて書こう〜

週末はめっちゃ久しぶりに映画見に行ったー!映画館で観るのはかなりお久!
レオさん主演の『ウルフ・オブ・ウォールストリート』観てきた!♪\(^^)/R18(笑)!!
内容はネタバレしちゃうかもやから書かないけど、かなり色んな意味で過激だね(笑)かなりリアルやし(^o^;)
株式のお話しなんだけど、ほぼ過激シーン!!(笑)
しかも3時間くらいあって長かったしお尻痛かった〜_(^^;)ゞ
付き合いたてのカップルにはあまりオススメしませんです(;・∀・)

映画館で買ったピザとポテトがくそまずかった件。(=_=)持ってく容器も汚ないまま渡してくるし最悪やったな。二度と買わん!(`ヘ´)

あとは、仕事で疲れすぎてバタバタでした〜(>_<)今もだけどね(×_×)


今日たべたもの☆



果物、ヨーグルト



お弁当、はるさめヌードル



秋刀魚、ひじき、煮物、ご飯少し、豆煮、チーズ5個

最近3食しっかり食べてるから体重ヤバそう…(;・ω・)

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2014年3月4日(火)
体重54.0kg

脚痩せ

未記入

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

何とか

00:00
何とか
何とか
何とか

体重安定なぅ、、、(;・ω・)=З



なし。



果物、ヨーグルト、カレーパン、ベーコンエッグパン、パイ生地クロワッサンパン



うどん

お昼、パン食べ過ぎて、夜ご飯苦しいのに食べちゃった〜(--;)
カレーパンうまし!♪(*^^*)

運動なし。
する気がおきないけど、そろそろやらんとヤバイかな?(>_<)

コメント(1)

2014年3月3日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
ひな祭り☆
ひな祭り☆
ひな祭り☆



なし。



ヨーグルト、果物、マックダブル一個

久々マックダブル〜♪んーまいっ!(笑)



ダブルチーズバーガーセット、手まり寿司、巻き寿司ロール

また過食、、、。ストレスで過食過食過食、、、。
止まらないょ(泣)リバウンドしたくないのに
でもご飯は美味しく食べた。ごちそうさまでした☆

運動なし。

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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