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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年3月20日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

雨〜

00:00
雨〜
雨〜

朝から雨で嫌だなぁ〜。



果物、ひとくちパン87`i×3個

寝不足〜( ´_ゝ`)はぁ。



パン屋2件食べ比べ!(笑)
お母さんと一緒に食べた!
3個くらぃ食べたかな!ハード系のパン屋さん種類少なかったけど、天然酵母を使ってるみたいでまぁ美味しかった!もう一個のパン屋さんは下町風な感じのお店だったんけど味はいたってふつー!(笑)
ハード系のパン屋で買った、ピリ辛チョリソーが入ったフランスパンとドライトマトとクリームチーズが入ったフォカッチャパンをパシャり(笑)!!

焼きそばとミニ五目おにぎりもシェアして食べた!
まぢお腹ぱんぱん!!!苦し〜!完全デブやわ。



肉団子4つ、サラダ、ご飯2杯

間食

お菓子

やばたん………Σ(-∀-;)

もう生理になりそうやから痩せ期入ったらがんばらんと。
今体重絶対増えてるわ〜!Σ(×_×;)!怖いから測らんとこ。

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2014年3月19日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

3日間がっつり食べ過ぎてる〜!Σ(×_×;)!



ヨーグルト、果物、ブリトー

間食

ミニチョコパイ一個、お煎餅一個、ダースミルクチョコ一粒



サラダ、ミニ鳥おこわおにぎり一個、唐揚げ一個、きんぴらごぼう、蓮根ひじき半分、味卵半分



麻婆豆腐、ご飯

ん〜、間食余計やったなー!でもせっかくもらったから朝食べた!ミニだし!←

ダースは一粒だけ食べて残りは兄弟に全部あげた!

そろそろ控えていかなくちゃなー( ´△`)

昨日は久々に日付変わる前に寝れたから嬉しいー目覚めいー♪\(^^)/

帰りTSUTAYA寄ったんだけど雑誌我慢した〜(>_<)節約!

必要な物だけスーパー寄ってお買い物して帰宅!
デザートコーナーもカップ麺コーナーも見たけど我慢した!!
ダイエットは節約にもなるから一石二鳥ですね(笑)←
食べたかったな〜(。>д<)

コメント(0)

2014年3月18日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
春一番?

風すげーヘ(゜ο°;)ノ砂ぼこりがやばい〜!空が茶色〜



ご飯、ゆかり梅ふりかけ、ヨーグルト



お弁当、春雨ヌードルチゲ

パートのおばちゃんがお菓子くれた〜!嬉しいけど太る〜(^o^;)(笑)朝食べることにしよう。



ボンゴレパスタ、アボカドサラダ、イカ天、おから、昆布の煮物

今日もがっつり〜(>_<)運動なし!
仕事で気張ってるからお腹すく〜(。>д<)食べ過ぎや!
明日は控えめに心掛けよう!そろそろ生理ってのもあるしね!

コメント(1)

2014年3月17日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
気まぐれ

な、更新になってきてるな〜(^o^;)(笑)
それでも数少ないピンキー読者友達さん見てくれてコメントくれてありがとう〜(。>д<)嬉しいです☆

土曜の夜

彼氏ん家で

ポテチ、ポッキー、グミ、お酒2缶

日曜の朝

ほっともっとのタルタルのり弁当、豚汁

朝からがっつり(笑)でもさすがに食べきれなくて残したやつ食べてもらった。久々のほっともっと美味しかった☆



ポポラ・ラーマにて

クリームチーズニョッキ、醤油ガーリックパスタ?

ぶ〜コはまだ全然お腹空いてなかったからニョッキちょこっとつまんで、パスタひとくちもらってドリンクバーのみでした!



居酒屋さんにて

唐揚げ、梅だれササミの焼き鳥、とろろやき、キャベツ、鳥のモツ?、ビール2杯、ミニラーメン半分

夜になってようやくお腹空いてきたから彼氏より食べた!(笑)
居酒屋って色んなメニューあるから楽しいね♪\(^^)/(笑)
友達とも行きたいなー!

この日はあんまり眠れてなくて、くたくたやったから帰りの電車で爆睡しちゃってた(^o^;)
地元に何とか帰ってきて化粧落としてばたんきゅー(笑)←
今日休みで良かった〜☆(;・∀・)

今日はいい天気で気持ちいなぁ〜!♪(*^^*)

月曜日



ヨーグルト、皿うどん

皿うどん美味しかった☆♪\(^^)/昨日の晩御飯だったみたいで朝作ってくれた!(^.^)親に感謝☆



アボカドサラダ、ボンゴレパスタ

今日はお昼もがっつり〜(^o^;)(笑)でも美味しかったから良しとする〜♪\(^^)/

今日は昨日行けなかったおじいちゃんの命日の墓参りに行ってきた!線香とお供え物買って☆
とってもいい天気だったし、一日遅くなっちゃったけど、ちゃんとお参り行けて良かった♪(*^^*)



ブリの照り焼き、ご飯、煮物

間食

ボノボン一個

夜、色々揉めたー、はぁー、何か色々考えて疲れるなぁー。
悩みはつきません、、。

コメント(0)

2014年3月15日(土)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
なんだかなー

あんまり気分乗らない〜
はぁ。何にも考えずに友達とディズニー行きたいな〜



チョコチップメロンパン465`i、ヨーグルト



なし。



カレーライス

カレー美味しかった〜♪たっぷり食べちゃった!(^.^)(笑)


これから彼氏ん家へ向かいます〜


コメント(1)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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