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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年3月26日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
あー疲れたよー

あんまり朝が寒くなくなってきた!うれしー!



ヨーグルト、果物



お弁当、春雨ヌードル担々麺



ご飯、回鍋肉少し

間食

チョコ3粒

夜間食

さくらのモンブラン

モンブランタダでゲットん♪(*^^*)まぃう!

今月で辞めちゃういいパートさんがお昼にチョコどーぞってくれたから、せっかくやから頂いた☆疲れてたから甘いものおいしー。
はぁー疲れたーもーくたくた!!
今日もうぜーおばんいたし!もーほんとやだ!
なんでおばさんとかって他人のプライベートとか聞きたがるんだろうねーかなりウザイ!!めんどくさいから適当に言っといた!(笑)

最近節約でお弁当ちゃんと持ってってるから3食しっかり食べてるわ〜(>_<)体重増えてそー!ってか増えてるな絶対!

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2014年3月25日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

今日は暖かくてちょっと暑いくらぃだったー!
もぅ春かな?(*^^*)春は好き〜♪寒くもなく、暑くもなくちょうどいいから♪\(^^)/



ヨーグルト、果物



お弁当、春雨ヌードル



ほうれん草のお浸し、カレーうどん、はんぺんチーズ揚げ

やべーΣ(-∀-;)今日の夜もがっつり〜!Σ(×_×;)!
二日連続カレーうどん(笑)!!
でも朝からさっきまでずっと仕事で動いてたから良しとしよう!うん大丈夫!←
って体重めっちゃ不安、、(;>_<;)



あー職場のオバんらまぢうざー!いちいち細かいからくそ疲れるしーはぁー。こっちの職場は激気づかれする〜だるい〜。

ディズニー行きたい!お花見行きたい!

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2014年3月24日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

はぁー仕事疲れたー(;´_ゝ`)
てか朝お偉いさん来て、新人いぢめのパートさんたち若干2名クビにしたみたぃ_(^^;)ゞ申し訳ないけどって言ってたけど、クビってやばー。10年レベルの人をクビにしたみたい。
どうりで新人入っては即効辞めてくのかと思った!
まぁぶ〜コも新人みたいなもんだけどね(^^;)ベテランからしたら。あーだるいこのどろどろ感満載な職場。
そろそろ消えたいー!←



ヨーグルト、果物、お弁当用のポテト3個



お弁当、春雨ヌードル

昨日のハンバーグも入れたから美味しかった〜♪



がっつりカレーうどん食べた!&サラダ

平麺のカレーうどん♪めっちゃまぃうでした!(*^^*)

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2014年3月23日(日)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

お腹の痛み落ち着いてきた☆



なし。



ヨーグルト、ミニ寿司少し、果物

間食

和菓子



ハンバーグ、サラダ、ご飯2杯、納豆

ハンバーグめっちゃ美味しくてご飯2杯もおかわりしちゃったーー♪\(^Д^)/あー美味しかった!ごちそうさまでした♪

間食

和菓子、スナック菓子少し

今日は間食多し!_(^^;)ゞ何かむしょーに甘いもの食べたくて。お腹痛いから運動なし。
今週中、体重測ってみよう。

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2014年3月21日(金)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
いい天気〜

だけど強風〜!Σ(×_×;)!
もう、ここ最近ぜっんぜん運動してへん!!さすがにやばいかな??
少しでも時間見つけてやらんといかんね(;>_<;)
でも仕事でいっぱいいっぱいやからなかなか出来ないのが現実〜( ´_ゝ`)でもやらないとリバウンドしちゃう〜( ´_ゝ`)あ〜( ´_ゝ`)



ヨーグルト、チョコクレープ、ひとくちパン ハム&チーズ2つ



ひとくちパン ウインナー&チーズ3つ

間食

グミ3個



みぞれ汁、ひじきの煮物、ししゃも、ご飯100cくらぃ

間食

クッキー1個

夜ご飯THE和食!!健康的や☆ごちそうさま!
今日間食しまくり(・・;)まぁいっか。
生理になった〜(>_<)落ち着いたら痩せ期にがんばろぅ。

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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