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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年4月7日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
あー忙しいー(泣)
あー忙しいー(泣)
あー忙しいー(泣)
あー忙しいー(泣)
あー忙しいー(泣)

毎日更新できない〜(´д`|||)

(土)



果物、ヨーグルト

サイゼリヤにて。

ボロネーゼ、サラダ、真イカのパプリカソース



やよい軒にて。

ステーキ定食、ご飯2杯

お菓子、お酒、おつまみetc.

(日)

朝昼兼用

馬車道にて。

海老&ブロッコリーのトマトクリームパスタ、ピザ食べ放題でピザ17枚!!!!!←



リンガーハットにて。

長崎チャンポン、炒飯スモールサイズ半分

土日ヤバイ食べたよ!!もー胃袋痛い!!

(土)は長距離運転からの、夕方彼氏と合流しーのやよい軒!
やよい軒のステーキ定食めっちゃうまかった♪(*^^*)

(日)はずっと食べてた気がする(笑)←
ピザの枚数半端ないっしょ?(^o^;)(笑)
彼氏なんて20枚以上食べてたょ〜!(/--)/(笑)
職場の人に馬車道いいょーってオススメされてたから一回行ってみたくて食べに行ってきた!\(^o^)/けど、、
ピザは微妙でした〜(´д`|||)具がほとんど乗ってないから、ほとんどフォッカチオ食べてるみたぃだった(´-ω-`)
まぁ紅茶は色んなの飲めて良かったけど。もう行かないかなー。
ローズヒップティー初めて飲んだけど、色だけキレイ♪\(^^)/だけど味微妙〜!ハチミツほうじ茶美味しかった♪(^^)

お腹ぱんぱんなんに、夜ご飯リンガーハットだからね、、_(^^;)ゞ過食し過ぎた、、(;>_<;)気持ち悪い〜

(日)は彼氏と桜見に行ったり、彼氏の買い物付き合ったりした!
ホワイトデーのお返し、ほんとはキャップ買ってもらうはずだったんやけど、いいのがなくて、、springニット帽買ってもらった☆!

有名な桜スポットに見に行ってきた!混んでた〜!Σ(×_×;)
桜散っちゃってるかなって思ったけどまだ結構咲いててお花見出来たから良かった♪(*^^*)キレイだなぁ。
ふざけてて転んだけどね(/--)/芝生で良かった〜。

ゲーセンでお菓子のUFOキャッチャーやったら詰め合わせみたぃの落とせた!もっと取れたんやけど彼氏にあげたからちょっと少ない\(^o^)/取れると嬉しいね♪(笑)
あと、なぜか知らないおばちゃんにUFOキャッチャーで取れたからあげるってぬいぐるみのキーホルダーもらった!(笑)(^^;)
ありがとうおばちゃん☆全然知らないキャラクターやけど、、(笑)

ドンキでお菓子とマツキヨで仕事のお昼で食べる春雨ヌードルとか大量に購入☆!

眠くて早めにバイバイ〜!(土)は会いに来てくれたから帰りが楽やったー☆

(月)



果物、ヨーグルト



お弁当、春雨ヌードル



チーズハンバーグ、サラダ、いも小2個、ご飯2杯、薄皮チョコパン1個

完全食いすぎーーー!まぢデブ!

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2014年4月4日(金)
体重53.7kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○
おお!!

昨日あんなに食べたのに減ってる〜!!!久々の53`台ーーーーー!!\(^o^)/♪



ヨーグルト、果物、昆布おにぎり半分



牛丼弁当!!

がっつりペロリッッ!(笑)←

今日は休みだったから銀行行ったり、色々買い物してから美容室行ってきたー♪(*^^*)!!
この前、髪の毛アップした時に大分プリン目立ってきてたから早く染めたくて仕方なかった〜☆
いつもの担当のお姉さんにカラーしてもらった!♪
バイオレットジンジャー?ってな感じの名前の新色のカラー☆

めっちゃ良い感じのお色〜♪\(^^)/
春だし、前回より明るめの色にしてもらった!♪
カラーだけの予約しかしてなかったんだけど、前髪も伸びてたからついでに切ってもらっちゃった♪on the眉毛〜(笑)♪
雑誌も読みまくった(笑)←
やっぱり美容室行くと気分転換にもなるし気持ちいなぁ〜(* ̄∇ ̄*)♪
髪の毛軽く巻いてもらった♪(*^^*)キレイにしてもらってhappy!



唐揚げ、ご飯2杯、サラダ

唐揚げ旨すぎてご飯2杯も食べちゃった!(笑)_(^^;)ゞ

間食

チョコクッキー2枚

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2014年4月3日(木)
体重54.3kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
ちょっとだけ増えてた
ちょっとだけ増えてた
ちょっとだけ増えてた
ちょっとだけ増えてた

体重測ってみたー!増えてたけどちょっとだけで良かった〜♪!!
そのあとお腹もスッキリだったし、良い感じだ☆
運動は全然してなぃけど(笑)←



ヨーグルト、トロピカーナオレンジ、もらったお菓子、菓子パン297`i

今日は果物切れちゃったから、代わりにオレンジジュース!
菓子パンうまかった〜♪\(^^)/ごちそうさま♪

今日は朝からずーっと雨ですな〜(´д`|||)



なし。

昼の用事済ませたー!(;´_ゝ`)ふぅ。精神的にも色々疲れるなー。ちょっとドジしちゃったし。気を付けよ。



焼そば、里芋とベーコン炒め、竹の子おこわ半分、うどん少し

間食

プチチョコパイ1個

ストレスか夜ご飯爆発(笑)_(^^;)ゞ過食だ〜(´д`|||)あかん

今日は一日中雨やったから買い物と大量に買ったから大変でした〜!(×_×;)まぁでも色々買えたし良かった♪\(^^)/
お菓子も買っちゃった!少しずつ食べよぅ(*´∀`)

コメント(1)

2014年4月2日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

あー疲れたなー(><)やっと帰宅〜!



ヨーグルト、果物



お弁当、春雨ヌードル



肉野菜炒め、ご飯

またパートのおばさんにお菓子もらった〜(^o^;)(笑)山形のお菓子〜。明日食べよー。名前知らないけどあざーっす←
今日忙しかったけど最後の方は良い人たちと一緒だったから乗り切れたー(><)!!
夕方以降から夜までは色々やることありすぎて疲れたけど(/--)/まぁ乗りきりましたょ!(;´_ゝ`)ふぅ。

明日の朝買った菓子パンとかお菓子食べよ。
さすがに最近3食がっつり過ぎたから調整せんとねー。
って言いながら親友ちやんと食べ放題行こうかなぁって考えてる、、(笑)(*´∀`)←
んー、どうしよーかなぁー。
運動も全然してなぃゃ〜

コメント(2)

2014年4月1日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

April fool

00:00

だけど今年は何もしなかった〜去年はたしか、彼氏に新車で車買っちゃったー!TOYOTAのアクア!!ってメール送って、まんまと騙されてたなー彼氏(笑)運転させて!って返信来たな(笑)



ヨーグルト、果物



お弁当、春雨ヌードル、ミニチョコパイ1個



餃子、チャーハン、ミニ肉団子、卵焼き

がっつり夜ご飯〜Σ(-∀-;)しかも中華〜油料理やわ(^o^;)(笑)

朝から夜遅くまで仕事やから運動できないよー(´д`|||)
リバウンドしたくなぃから食事気を付けんと。
明日の夜ご飯はなるべく控えめにしよー。

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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