このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年4月17日(木)
体重54.9kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
holiday〜☆
holiday〜☆
holiday〜☆

今日はお休み〜\(^^)/二度寝しようと思ったけど、つい習慣で起きちゃった!
午前中に仕事の用事済ませてきたから後はのんびりしよ〜喉も痛いし(×_×)
スーパーも行ってきて色々買い物してきた♪



果物、チョコレートケーキバー半分



中華丼、コブサラダ



ドリンク類色々〜

ファイブミニ、豆乳、からだすこやか茶W、キレートレモン

チョコケーキ濃厚過ぎて食べきれんくて半分だけ食べた〜(^o^;)(笑)
風邪っぴきやからビタミン系のドリンク飲みまくってる!(笑)
てか、からだすこやか茶美味しすぎる〜飲みやすい〜♪\(^o^)/ちょっと高いけどハマりそう♪(^.^)



塩焼きそば

結局また食べ過ぎてしまった〜(×_×)!
でも美味しかった♪\(^^)/ごちそうさま☆

コメント(0)

2014年4月16日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

何とか仕事乗りきった〜!喉やばぃ。痛いょぉ(;-;)
出勤途中でのど飴買っといて良かった〜!舐めながら何とか頑張ったよ〜(×_×)ちょっと残業だったけど。
お疲れ自分☆



果物



お弁当、春雨ヌードル

間食

チョコ1個



ドリア、ワカメスープ、たらの芽の天ぷら

ドリアちょっと食べ過ぎちゃったかな。
間食しないようにしようと思ってたのに、その場で食べなきゃいけない雰囲気やったから仕方なく食べた(×_×)!
他にもお煎餅やらチョコやら沢山くれたけど、ちゃんと食べないで後は持って帰ってきた!!

コメント(1)

2014年4月15日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
不調。。

体調よろしくない〜
喉、若干腫れてるっぽぃ〜やばいな(×_×)疲れ溜まってるのかな、、。酷くならなぃといいけど(×_×)



なし。



お弁当、ヨーグルト、果物



とろろそば、鯖の塩焼き、ひじきの煮物

喉痛いし、節々も痛い、、(/ー ̄;)こりゃまぢやばす。
とにかく今日は乗りきった〜!(´д`|||)疲れたぁ。。
もう生理になりそうやし体調最悪や〜


LAWSONのキイロイトリの一番くじ☆
ちょー可愛い〜♪きゅんきゅん(*^^*)♪♪♪
何件も回って探したー!
ぶ〜コの地元ではほとんど他の人に買い占められててほとんど持ってかれてたから、残りは彼氏に頼んで引いてきてもらったー!ありがとー!
上位のやつはどこも持ってかれててなかったけど可愛いやつ何個かゲットん出来たから良かった!♪\(^o^)/
金使いすぎたー(笑)\(^o^)/←
でも満足♪(^.^)可愛すぎて使うのもったいないなぁ〜!

コメント(0)

2014年4月14日(月)
体重54.2kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

×

ストレッチ運動

×

二の腕体操

×

筋トレ

×

ちょっとずつやけど減ってきてる〜!がんばろぅ。



なし。



お弁当、ヨーグルト

間食

チョコパイ

あー、間食しちゃった〜ダメダメ〜!(´д`|||)



ハンバーグ2個、ご飯2杯、サラダ、きんぴら、春雨サラダ、カップラーメン半分

やばぃ、調子のってまた過食しちゃった〜はぁ。もぅなんなんこれ意志弱すぎて病むわ、、。
もっと強くならなきゃ。

何か昨日いっぱいビタミン取ったから口内炎がほとんど痛くない!!嬉し♪\(^^)/

コメント(3)

2014年4月13日(日)

脚痩せ

○

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

×

二の腕体操

×

筋トレ

×
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)
食べまくりデート(笑)!!(T▽T)

(土)



間食

フルーツたっぷり!!

彼氏がお仕事お疲れ様って、ぶ〜コが大好きなフルーツの盛り合わせを買っといてくれた!☆
ありがと〜!口内炎も出来てるからビタミンたっぷり取れて嬉しい〜!美味しい〜(*^^*)♪
初めてドラゴンフルーツ食べた!ごちそうさま☆

(日)

久し振りに幕張新都心のイオンに行ってきた〜!
意外と遠いからあんまり行かないけど久々に行ってみようかってなってデートしてきた☆



MACにて。

ハンバーガー半分、ポテトS半分



たこ焼き2個、アサイーボウル半分、後はちょこちょこいろんなの食べた!

たこ焼きは甘辛だれで食べた!熱々でまぃうでした♪

ん〜アサイーボウルまぃう〜(^.^)久々♪♪やっぱり美味しい!
これまたビタミン補給(笑)♪←
色々見ながらちょこちょこ食べてたからお腹いっぱい〜!



コストコにて。

サンドイッチ、ホットドッグ、チーズピザ

シェアして食べた!

会員ぢゃなぃから中には入ってないけど、外のFOODコーナーで初めて食べた!
まぢでっかくて、安くて、ほんと美味しかったー\(^o^)/♪
はまりそー!!!♪←
海外って感じのでかさで出てくるから食べごたえ抜群でした!
お腹苦しい〜(笑)
お酒飲んだり美味しいもの沢山食べて楽しかった♪\(^^)/

サンドイッチtake outして←
サンマルクカフェでお茶して帰ってきた〜☆

夜バイバイして、お家着くころには疲労MAX(×_×)おやすみなさぃ〜

コメント(0)

  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!