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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年4月28日(月)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
だぅんなぅ〜

生理痛でだぅんなぅなのでお家で安静にしてます〜。
仕事も狂っちゃったから、今日1日ゆっくり休もう。



金のロールパン、フレンチトーストパン



なし。



果物、ヨーグルト、親子丼、温野菜、アイス




はぁ〜春っていいね☆この前、お墓参り兼ねて、気分転換に一人でお散歩したとき綺麗な牡丹桜?がまだ咲いてたー♪\(^^)/癒やされたわ〜♪
わぃわぃ遊ぶのも好きだけど、こういう一人の時間ってのもリフレッシュ出来てほんといいね☆

親子丼美味しかった〜♪久々やな(^q^)
アイスもうなくなる〜(^^;(笑)
でも5月からダイエットまた本気出さなくちゃやしな。
はー薬飲んでも若干お腹痛いな〜。

コメント(3)

2014年4月27日(日)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆
(>_<)はぁぁ。.:*:・'°☆

生理きたーーー!(泣)嬉しい〜!(>_<)やっとだょまぢ。
はぁぁ。仕事の予定がかなり狂っちゃったけど、一安心です。
こんなにずれたの留学ぶりだ。とにかく良かった〜☆!!!



野菜たっぷりタンメン、ヨーグルト、アイス、グレープフルーツジュース



なし。



アサリのボンゴレパスタ、野菜ジュース、オレオいっぱい

もーストレス半端かったから、痩せ期辺りまでは好きなもん食べる!!(>_<)
痛みは薬飲んで今落ち着いてるから良かった。
セブンで昨日夜中に好きなもん2000円分くらぃカゴにいっぱい買って帰ってきた!お母さんに何個かあげて、あとは自分で全部食べる!(笑)←
ん〜このアイスまぢうまぁい♪3個も買っちゃった♪\(^o^)/しあわせ。
この金のロール、この前テレビでやってから気になって買ってみた!
あと、このフレンチトースト美味しそうぢゃない!?♪(^.^)

で、5月からダイエット本気出す!予定(笑)←
夏に向けてがんばらんとね。
でも今月は食べる!!!
あ〜ほんとに良かった〜!☆

コメント(3)

2014年4月26日(土)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○
ふぅん。
ふぅん。
ふぅん。

まだ生理こない〜はぁ。



果物、ヨーグルト、お蕎麦



なし。



筍ご飯2杯、納豆2パック、オレオいっぱい、チョコいっぱい

生理来ないストレスで過食、、。
筍ご飯美味しかった!☆

てかこの前、セブンでちょー美味しいアイス見つけた!!!
見た目からしてめっちゃ美味しそうだったから買って食べたら味もめっちゃ美味しかった〜♪\(^o^)/リピけってーい!!(笑)←
あ〜また食べたいわ〜(^q^)
見かけたらお試しあれ☆d=(^o^)=b

コメント(2)

2014年4月24日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

(×_×)

13:59

もうなんで生理こないの〜(×_×)!(泣)
いつも毎月決まった周期できてるのに、なんで??(>_<)
こないのがすんごいストレスになってる〜



ご飯、肉じゃが少し、納豆、ゆかりのふりかけ、ヨーグルト

間食

チョコパイ1個

(T_T)体がおかしい〜。



なし。



カレーライス

みみさん、りくさん、生理のコメントありがとう。
私はいつも、大体ぴったりにくるから、今回遅れてるのが凄くストレスで、、(泣)
今日は時間があったので、気分転換に運動してきました。
生理のことで頭いっぱいになっちゃってる自分がいやだ。
お墓参りもしてきた。ふぅー。こういう時、女って大変やなって感じる。
来ますように☆

コメント(2)

2014年4月23日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
ふぅん〜。
ふぅん〜。

生理が遅れてる〜(×_×)仕事変わったから環境の変化かなぁ〜?ストレス??とにかく早く来てくれ〜!!!!!!
気もむほど遅れちゃうからなるべく考えんように心がけよう。



ヨーグルト、果物、ご飯、納豆、抹茶アイス

抹茶アイス、想像してたのと違った〜!ぶ〜コの口には合わん。納豆ご飯美味しい〜!
明日の朝も食べよう♪(^.^)



なし。



パスタ、イカ、唐揚げ2個、サラダちょっと、肉じゃが一口、卵巻き寿司1個

んー、ちょっと食べ過ぎ!?
あー早く生理来ないかなあー。

コメント(1)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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