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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年5月5日(月)
体重55.2kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。
GW、、関係なし。

体重増えちゃった〜(T▽T)
(土)は終わってから中間の駅で待ち合わせして居酒屋行った!
GWだから混んでたけど意外と待たなく入れたからlucky〜☆



果物、ヨーグルト、菓子パン



たこ焼き少し



おにぎり半分、焼鳥色々、ビール、ピンクグレープサワー、野菜、アイス半分

一人の時はほとんど野菜食べないみたいやから、ひじきの煮物をタッパ二つ分作ってってあげた!
喜んでたから良かった☆

(日)



ポポララーマでご飯

キノコのボロネーゼ、ドリンクバー



IKEAにて

ホットドック一個、ソフトクリーム二口



ケンタッキー、あげぱんみたぃなやつ←、ほうれん草のチーズ炒め、にんにく醤油の冷奴、豆乳チーズケーキ半分、お酒

コストコ、幕張新都心のところ以外会員やないとフードコート食べれないみたい〜(T_T)残念。。わざわざ調べて来たんにょー
仕方なくIKEA行ったけど物足りなくてすぐ出てきちゃった。
会員になるしかないな〜。でもそんな頻繁に行かないし、行けないから今は会員無理かも〜。年会費取られるしね〜

週末はいっぱい食べちゃうな〜!(>_<)
彼氏がほうれん草のチーズ炒め作ってくれた☆美味しかった。
豆乳チーズケーキんまんま〜っ!♪(^.^)
GWやけど特にちゃんとしたスポット行ってないけど、ぷらぷらしながら遊んだ☆次の日も普通に仕事あるしね。
天気良くて暑いくらいだった!ツツジが真っ赤でキレイでした♪
のんびりデートだった♪
早めの時間で特急乗れて帰れたから良かった〜!

(月)



果物、ヨーグルト、おにぎり一個



お弁当、春雨ヌードル



唐揚げ、サラダ、ご飯

間食

オレオ三個、チョコチップクッキー二枚

あーぁ、やっちまったー!食べちゃった〜(T▽T)
意思弱い〜
つい、仕事終わって疲れて甘いもの欲しくて食べちゃったょ。。いかん。

写メ暗いから美味しそうに見えねー(笑)←
久々のケンタッキー美味しかった♪\(^^)/

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2014年5月2日(金)
体重54.2kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

もーやだ!!くそ疲れた!なんなんだ!?あいつらは!不真面目すぎる!仕事なんやからもっと真面目にやれよ。
何もかもゆる〜くやってるから現実こういう状況なんぢゃん。はぁ。やってらんねーわ!
仕方なく従ってるけど、様子見やわ。はぁ。溜め息しかでんし!
今日も何とか乗り気ったー(´д`|||)午前中は昨日と違う上司の人だったからまだ良かった〜(T▽T)愚痴っちゃったょ。
しばらく笑顔でやるしかないなー。



ヨーグルト、果物



お弁当



薬味蕎麦、唐揚げ

間食

オレオ4個

今日は思わず食べちゃったよ=ЗЗЗ

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2014年5月1日(木)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

もー疲れすぎて体がわけわからん〜(*ToT)
てか、要領悪すぎやろ!(>_<)バカなんかな?ぶ〜コやったら絶対こんな行動せーへんわ!仕事の効率悪すぎ!!なくせに、えらそうに。。でも年数も年もずっと上やから我慢して従いましたょε=(=Д=)はぁぁ〜、まぢ今日溜め息何回出たやろか、、。すんげー疲れたわ。明日もその人と一緒ゃ、、((T_T))



ヨーグルト、果物、惣菜パン



お弁当



牛丼(ご飯ちょっと)、野菜ジュース

間食

カレーパン半分、クッキー一個、ミニ大福一個

食え食えちょーうるさいから食べるしかなかった〜(T_T)他にも勧めてきたけど、さすがに断ったわ!
ダイエット〜?とか言ってくるし。。まぁダイエットしてるからやけどね(笑)(^^;。

お家のご飯は美味しいね(´-ε-`)感謝、感謝だ☆☆☆

脚浮腫みすぎてパンツのあとくっきりやった〜(T▽T)(泣)
昨日はいつの間にか寝落ちしちゃってて、夜中に脚痛くて起きてそれからなかなか寝付けんかった〜(T▽T)浮腫みすぎるともう痛いね!

今日は蒸し暑かったな〜!もう初夏なんかね?

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2014年4月30日(水)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

今日は色々忙しかった〜!(>_<)ってか今日もか(´д`|||)。
何とか乗りきりましたょ!
ずっと雨降ってるなー。
帰りに買い物頼まれてたから買い物して帰ってきたけどクタクタゃ、、。睡眠不足(´-ω-`)ねみー



果物、ヨーグルト



お弁当、春雨ヌードル



ハンバーグ、ご飯、サラダ

コメント(2)

2014年4月29日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入

はぁ、やっぱり体調本調子出んくて午後までだぅんしてたわ、、。



なし。



果物、ヨーグルト



中華丼、焼きそば、餃子2個、アイス

夜ご飯がっつり〜!(^o^)お腹いっぱいやのにアイス食べちゃった!(笑)
ごちそうさま☆

今日は午後から色々用事あったけど全部済ませれたから良かった!
上司の人から新たな仕事頼まれたんけど、いちよ保留にしてもらって考えさせて下さいっていってきた!ん〜。どうしよ、かなり悩む。。
ちょっと考えよう。

アイスは今日でなくなったからしばらくガマン〜!
お菓子も兄弟にあげた(笑)
まだチョコとか買ったの残ってるから、これは少しずつ食べたり、誰かにあげたり(笑)←しよう!

明日から5月〜!世間はゴールデンウィーク〜!(>_<)ぶ〜コは関係ない〜(T▽T)(泣)
ディズニーとか温泉とか行きたいけど混んでる時に行きたくなぃから我慢する!
もうすぐ母の日ですね☆皆さん何あげるんやろ〜??☆

5月から夏に向けてまたダイエット奮起します!

コメント(2)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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