このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

日記

2014年5月15日(木)
体重54.3kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
(○_○)!!
(○_○)!!

朝ごはん食べた後に測ったんだけど。
た、体重がー!!1、4`も減ってるーーーー(○_○)!!
昨日の夜がっつりカツ重食べて、炒飯も食べたのにーーー!?
昨日の衣替え&掃除が効いたのかな!?(笑)
そんな動いてるつもりなかったんやけどなー?
でも54`台に戻れて嬉しい。よし(^^)d



果物、ヨーグルト



お弁当、焼きそば半分、ポッキー1袋180`i



唐揚げ、ご飯、サラダ、コーヒーゼリー141`i

このコーヒーゼリーうまーい♪(^З^)
今日も美味しいご飯ありがとう、ごちそうさま☆

スーパーで今日も色々買い物してきた!お菓子やらケーキやらジュースやらカゴにいっぱい入れたんだけど、やっぱりよく考えて。。
ケーキとジュース戻して、リプトンのピーチティーとコーヒーゼリーで我慢した!
お菓子も1つにしてあとのは戻した!
我慢すれば節約にもなるな!(笑)←

ストレス溜まってきてるな〜(>_<)発散したい!

コメント(0)

2014年5月14日(水)
体重55.7kg

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○
体重やばいことになっとる。。

55`台になっちゃってる〜
ヤバイわ。m(__)m
ちょっとずつ減らしていけるようにがんばろう。



ヨーグルト、ポッキー一袋180`i



なし。



カツ重、炒飯少し、きんぴらごぼう、チョコ、ボノボン1個


今日は仕事休みやったから、ゆっくり起きれた〜!☆
忙しくて全然部屋の掃除してなかったから、今日はずーっと掃除してた!
冬物しまって、いらない服とかも整理して、春&夏物に衣替えした!かなり時間かかった〜(>_<)でも全部出来たからスッキリ〜!♪(^^)
掃除機かけて、拭き掃除して、干したりして、しまって、整理整頓して、片付けてってずーっとやってたから疲れたけど、部屋がキレイになったから気持ちー!(*^^*)♪頑張ったぁ!
買い物も行きたかったんけど、スーパーしか行く気力がもう残ってなかった〜(^^;(笑)次の休みにでも行こうかな。

ポッキーあんまり好きやなぃんやけど、この極細ポッキーはうまい!♪初めて食べたわ(笑)!
今日はチョコ系結構食べちゃったから反省〜。
スーパーで、ぽたぽた焼きおせんべいとかじゃかりこにんにく醤油味とかリプトンのピーチティーとか色々買ったー!☆
やっぱりリプトンのがうまいなぁ。あれ二箱も買っちゃったから飲みきんないとな。。(^^;(笑)

来月、職場の姉さんにご飯誘われたから5月は調整していかないと体重増える一方やから気をつけていかんとね。
しっかり運動はできなぃから、何か考えないと。(×_×)

あー、親友ちやんともご飯行きたいな〜(>_<)んー。
誕生日何もまだしてあげれてなぃからご飯連れてってあげたいのになー。都内の友達の所にも遊びに行きたいのにー!(>_<)
出産祝いとかまだ何にも渡せてなぃ〜(^^;(笑)
お金って大事だけど、時間も大事だよね。両立が難しい。。

コメント(1)

2014年5月13日(火)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
今日も仕事でしたー

はぁ。。ヤバイわ〜(´д`|||)疲れMax〜(´д`|||)
でも明日はお休みだー!☆



ヨーグルト



カップヌードルチリトマト、お弁当、peach tea 、チーズ



たこ焼き3個、塩焼きそば

昼、汁系飲みたくて、もう春雨ヌードル終っちゃってたから今日は職場でカップヌードル買っちゃった!久々チリトマトまぃう〜、お弁当も美味しかった!♪(*^^*)

今日はまぢ色々あって、帰り駐車場で職場の人4人で結構話し込んじゃったょ!人間関係めんどいね〜って。
でも色々情報収集出来たから良かったかな。

てか、早速おnewタンブラーにpeach tea 入れて持ってった〜♪いい感じ〜♪(*^^*)

コメント(1)

2014年5月12日(月)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

○

仕事〜

00:00

お疲れさま〜(´Д`)ふぁぁ〜眠い〜
今日もめっちゃ疲れたー。



ヨーグルト、寒天少し



お弁当、春雨ヌードル、ミニおせんべい8枚、バームクーヘンひと口

バームクーヘンもらっちゃったからひと口分だけ食べた。
おせんべいうまい〜☆ハマっちゃった(笑)(^^;



野菜たっぷりうどん、ミニおせんべい8枚

もーあかんわ。3食ガッツリ&お菓子食べてるからお腹の肉がやばいことになってる(;つД`)
でも、ほんとに疲れて、食べないと力でなぃからしっかり食べちゃうんだょね〜(;´_ゝ`)って食べ過ぎか。。
そろそろ薄着の季節になってきちゃうし、何とかしないとこのままやとリバウンドまっしぐらゃ。。(。>д<)
ダイエットメニュー考えるかな。

今日ちょっとだけ早く帰れたからタンブラー見に行けたー!☆
この前、母の日のプレゼント買いに行ったときに、めぼしいやつ見つけてたから、今日は何件かフランフランとか色々お店見て、値段と種類見比べて、最終的に最初から目付けてたやつ買ったー!
タンブラーゲットん♪(^^)タリーズに全く同じやつ売ってて、でも、ぶ〜コがゲットしたやつの方が安いってゆー♪。(^.^)lucky〜♪
早速明日から使いまくろ!♪(*^^*)

前から上司に新たな仕事の件頼まれてたやつを、昨日引き受けて仕事してきたからのー、今日も仕事やったからクタクタ〜(´Д`)明日も仕事〜
       



てか、話し急過ぎるねん!ちょっとイライラ〜。自己中なんか?なんなんやろ?金が絡むと難しくなるね。。m(__)m
まぁ、どうなるかわからなぃけど。なるようにしかならないよね。

雨降りだしたなー。明日雨だ〜(´д`|||)やだなー。

コメント(0)

2014年5月11日(日)

脚痩せ

○

控え目ごはん

未記入

有酸素運動(室内)

未記入

ストレッチ運動

未記入

二の腕体操

未記入

筋トレ

未記入
今日も仕事だった〜(´Д`)お疲れ自分。

寝落ちしちゃう前に記録しておこう。



果物、ヨーグルト



お弁当、春雨ヌードル



カジキマグロのレモンソテー、サラダ、おにぎり2個ツナ、明太子、おせんべい2枚32キロカロリー

おにぎり残ってたから、おにぎりは出来合いの。後はお家ご飯。美味しかった☆ごちそうさま!



あぁあーーー(/-A-)/今日研修の子とかと一緒にだったからほんっと疲れたわー!
何とか上手いように研修の子動かして無事終わった〜(´Д`)ふぅ。。
まぁでも色々トラブルあって、かなり大変だったけどね〜(´д`|||)
peach tea入れるタンブラー新しいの欲しいなー!
見に行ける時間がなぃ〜(~_~;)
ちょっとでも時間作れたら見に行ってみょー!☆
これ美味しいのかなぁ!CMの見ると美味しそうなんだよね(笑)♪(^.^)
てか動きまくってるせいか、今日暑かったなぁー!!
薄着の新しい服も欲しいな〜(´Д`)

コメント(2)

  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!