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ダイエットルール

1.体重測定実行率100%100%
2.レッグマジック実行率100%100%
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日記

2015年7月3日(金)
体重53.0kg   体脂肪率28.4%

体重測定

○

レッグマジック

○

コメント(0)

2015年6月9日(火)
体重51.5kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー 527 kcal
摂取カロリー 527 kcal
消費カロリー 0 kcal

体重測定

未記入

レッグマジック

未記入

コメント(0)

2015年6月8日(月)
体重52.0kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -297 kcal
摂取カロリー 1,501 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

体重測定

○

レッグマジック

×

29日目

23:03


今日ははやめに仕事終わったから
家に帰ってごはん作ったんだけど
作りすぎた笑笑

モムチャンやったよー

コメント(0)

コメント(0)

2015年6月7日(日)
体重51.4kg   体脂肪率27.3%

体重測定

未記入

レッグマジック

未記入

コメント(0)

2015年6月6日(土)
体重50.6kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 422 kcal
摂取カロリー 1,771 kcal
消費カロリー 1,349 kcal

体重測定

○

レッグマジック

×

28日目

23:53


今日はシルバーウィークの旅行決めに
いったよ*\(^o^)/*
ユニバーサルめちゃめちゃたのしみ!

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26歳 女性 身長:164.4cm
甘ったれ根性でリベンジダイエット定期的に繰り返してます(´・_・`)ダイエット開始から約3年。未だに目標達成になれてない自分を恥ずかしく思います。
諦めることを諦めて強い意志を持って頑張ります!
2012年5月31日スタート
開始時53.0kg 28.4%
±0kg ±0%
現在53.0kg 28.4%
あと3kg あと3.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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