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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年8月23日(金)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.444

00:00

会えるまで20日(*´∀`*)



朝:びーふしちゅー ご飯 たらこマヨパスタ半分

昼:チョコ3

夜:唐揚げ ご飯 サラダ 

間:りんごジュース6

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2013年8月22日(木)
体重48.3kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.443

00:00

会えるまで21日(*´∀`*)




朝:野菜炒め ご飯

2時 プリン 鯖の刺身 ご飯

夜:ビーフシチュー ご飯

11時 マカダミアチョコ

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2013年8月21日(水)
体重48.0kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.442

00:00

会えるまで22日(*´∀`*)


3時 焼肉 ご飯

7時 チョコ

8時 野菜炒め ご飯

12時 カシオレ2杯

3時 ポテチ余り

コメント(0)

2013年8月20日(火)
体重47.8kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.441

00:00

会えるまで23日(*´∀`*)


昼:パスタ

夜:焼肉 ご飯 プリン

間:プリン

コメント(1)

2013年8月19日(月)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.440

00:00

会えるまで24日(*´∀`*)

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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