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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年9月7日(土)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.459

00:00

会えるまで5日(*´∀`*)



朝:卵かけご飯 牛皿 野菜炒め マカロニサラダ

夜:ご飯 マカロニサラダ かつ3こくらい

間:梅干3個? りんごジュース4杯

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.458

00:00

会えるまで6日(*´∀`*)



朝:明太マヨパスタ

夜:牛丼半分 お刺身 日切焼き(クリーム)

間:りんごジュース

11時:日切焼き(あんこ)

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重48.0kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.457

00:00

会えるまで7日(*´∀`*)


朝:ちゃんぽん(半分) 明太マヨパスタ(半分)

4時半:アイス(カラオケ)

8時半:お寿司(いくら/かにみそ/サーモン/うに/うみぶどうととろろの/ゴマ団子)

11時:ピーナッツチョコ4粒くらい

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重48.0kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.456

00:00

会えるまで8日(*´∀`*)


朝:カレー 唐揚げ半分

夜:肉うどん わかめかけた豆腐

間:りんごジュース2

3時:紅茶のハウンドケーキ

コメント(0)

2013年9月3日(火)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.455

00:00

会えるまで9日(*´∀`*)



朝:カレー ツナマヨパスタ半分 たこ焼き4個

昼:ピーナッツチョコ4粒

夜:甘酢あん唐揚げ弁当(ミニ)

間:りんごジュース2杯

1時:ひと口南蛮少し ご飯少し(後悔)

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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昨日
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27 28 29 30 31

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.4s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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