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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年9月17日(火)
体重48.0kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.469

00:00


あと29日(*´∀`*)



朝:味噌汁 ご飯 納豆 南蛮付け

12時:ミルクレープ 焼きドーナツ(キャラメル/きなこ)

夜:すけろくの残り ご飯 炙りサーモン 焼売

12時半:焼きドーナツ(さつまいも/パンプキン食べようとしてる)

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2013年9月16日(月)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.468

23:35



2時 明太子マヨパスタ半分 焼き鳥丼少し

9時前 南蛮付け コロッケ1個半分 じゃこ天2枚 ご飯

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2013年9月15日(日)
体重48.6kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.467

00:00

あと32日(*´∀`*)



10時 タレおにぎり

11時 スタバ/ローストアーモンドフラペチーノとーる チョコマフィン アップルパイ

5時 黒蜜きなこプリン

6時:肉うどん少し じゃこ天少し

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2013年9月14日(土)

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.466

00:00



朝:パンケーキ オレンジジュース

たこ焼き

450円のアイス ミニ冷麺半分こ

五穀そば天ぷら定食

深夜:ネギトロどん半分こ シーザーサラダ 納豆 味噌汁

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2013年9月13日(金)

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.465

00:00




昼:さつまいものカルボナーラ

夜:サンタカフェ(ドリア半分/ピラフ)

間:紅芋ソフトクリーム

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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31

 

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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