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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年10月12日(土)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.494

00:00


朝:牛丼半分

間:栗の甘露煮4個

2時:カスタードパイ

7時:唐揚げ弁当

コメント(0)

2013年10月11日(金)
体重48.8kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.493

00:00


朝:ラーメン半分 カルボナーラ半分

昼:焼肉ランチ 冷麺

夜:かにの炊き込みご飯 豆腐 酢豚 キャベツ カツの残り

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2013年10月10日(木)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.492

00:00


朝:牛丼残り生卵入り

5時:ミックスフライ和膳

7時:紫芋のパンケーキ

12時半:はちみつ入りヨーグルト

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2013年10月9日(水)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.491

00:00

忘れた

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2013年10月8日(火)
体重48.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.490

00:00

忘れた

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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