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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年11月17日(日)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.525

00:00



夜:牛丼 卵入り 味噌汁

12時:焼きそば少し

コメント(0)

2013年11月16日(土)
体重48.5kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.524

00:00



朝:ミートドリア

夜:炊き込みご飯 焼肉 味噌汁

間:りんごジュース

コメント(0)

2013年11月15日(金)
体重48.3kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.523

00:00



朝:明太マヨパスタ半分

昼:ひじきごはん

夜:ひじきごはん お肉 茶碗蒸し いくら

12時:ひじきごはん クッキー

コメント(0)

2013年11月14日(木)
体重48.1kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.522

00:00


朝:納豆 茶碗蒸し スクランブルエッグ ご飯 冷食の白身タルタル牛肉のマヨ

夜:いくら丼 麻婆豆腐

11時 チョコクッキー

コメント(0)

2013年11月13日(水)
体重47.9kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.521

00:00



朝:ご飯 豚トロ2枚

2時:トーンフレークとヨーグルト

10時:オムライス

12時:トーンフレークとヨーグルト

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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