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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年11月27日(水)
体重48.1kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.535

00:00



朝:味噌汁 ご飯 納豆 手羽

昼:パンケーキ

夜:おでん ご飯 刺身

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.534

00:34


朝:納豆 キムチ鍋 ご飯

間:チョコパン

夕:少しおにぎり

夜:手羽先 ご飯

間:かぼちゃでスイートポテト(スイートパンプキン?)

間:パンケーキ少し

コメント(0)

2013年11月25日(月)
体重48.6kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.533

00:00



朝:カレードリア 冷食の牛マヨと白身タルタル

夜:キムチ鍋 ご飯 はちみつヨーグルト

コメント(0)

2013年11月24日(日)
体重49.0kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.532

00:00



朝:わかめご飯

昼:お弁当

夜:お好み焼き 焼きおにぎり

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2013年11月23日(土)
体重48.6kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.531

22:47



朝:たらこマヨパスタ チャーハン

昼:チャーハン たこ焼き

夜:ネギトロ巻き

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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