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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2013年12月14日(土)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.550

00:00

...

コメント(0)

2013年12月13日(金)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.549

00:00



朝:手羽 ご飯 鍋残り 

昼:ピザSSサイズ

夜:雑炊

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2013年12月12日(木)
体重47.5kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.548

00:00



朝:明太マヨパスタパスタ いくら丼

昼:プリン2個

夜:手羽5本 ご飯

間:チョコ少し

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2013年12月9日(月)
体重48.5kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.547

00:00



朝:ツナマヨパスタ

昼:キウイ12個

夜:八宝菜 ご飯

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2013年12月8日(日)
体重48.2kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.546

00:00



朝:冷食のドリア

昼:弁当(玄米ご飯/冷食コロッケ/冷食白身魚/冷食たこ焼き1個/ウインナー2本)

間:プリン

夜:さけとろ丼 塩焼きそば

間:プリン半分 チョコポテチ半分 まんじゅう2個




食い過ぎ注意!!!!!!!!!!!

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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