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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2014年1月6日(月)
体重47.6kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.565

23:51



朝:チャーハン少し おはぎ メロンパン ヨーグルト

夕:おはぎ

夜:牛丼 味噌汁

コメント(0)

2014年1月5日(日)
体重47.7kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.564

00:00



朝:チャーハン

間:キットカット

夜:肉 刺身 ご飯 鍋の残り

コメント(0)

2014年1月4日(土)
体重47.7kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.563

00:00



昼:サーモンと半熟卵のクリームパスタ

2時:マックのパイアラモード

9時:唐揚げ ツナマヨパスタ少し ご飯 湯豆腐

1時:ロールケーキ

コメント(0)

2014年1月3日(金)
体重47.6kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.562

00:00



朝:シュークリーム2個

夜:麻婆豆腐 ご飯 焼いたお魚

間:ヨーグルト食べそう

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2014年1月2日(木)
体重48.5kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.561

00:00


朝:すきやき ご飯

3時:ペッパーランチ

6時半:さつまいものクリームパン

夜:唐揚げ サラダ すき焼き ご飯

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 87.9s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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