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ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ

日記

2014年4月3日(木)
体重47.4kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.635

23:38



朝:ご飯に鮭のほぐし身かけてマヨネーズかけてとろけるチーズ乗せてチンしたの コロッケ

昼:キットカット2個 

夜:ねばねばうどん ご飯

コメント(0)

2014年4月2日(水)
体重47.8kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.634

00:00



朝:チーズハンバーグ ご飯

間:いちごのパイの実

夜:かぼちゃコロッケ からあげ ご飯

コメント(0)

2014年3月31日(月)
体重47.7kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.633

00:00



朝:いちご キットカット

夜:お好み焼き 焼肉の炒め ご飯

コメント(0)

2014年3月28日(金)
体重47.7kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.632

00:00



朝:炊き込みご飯 味噌汁 もち米団子 バターロールの明太マヨ

夕:キットカット3個

夜:牛丼

間:パンナコッタ キットカット2個

コメント(0)

2014年3月27日(木)
体重47.9kg

食べたもの記録

未記入

間食しない

未記入

体重計に乗る

未記入

最低10分フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

二の腕運動

未記入

猫背気をつける

未記入

日記更新

未記入

No.631

00:00



朝:サラダ バターロール4個 バナナ1本 ゆで卵2個

昼:キットカット3本

夜:ひじきの炊き込みご飯 もち米団子

間:もち米団子 パンナコッタ

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女性 身長:160.0cm
目標→また日記毎日更新。47キロ前半安定

ピーク:56.2
スタート:53.3


*2014
01月:-0.2 47.8 02月:同じ 47.8
03月:同じ 47.8 04月:-0.7 47.1
…放置してた
09月:

*2013
01月:+0.1 47.4 02月:+0.6 48.0
03月:-0.6 47.4 04月:-0.9 46.5
05月:+0.6 47.1 06月:+0.4 47.5
07月:+0.1 47.6 08月:+0.6 48.2
09月:+0.4 48.6 10月:-0.7 47.9
11月:+0.9 48.8 12月:-0.8 48.0

*2012
06月:-1.5 51.9 07月:-1.8 50.0
08月:-1.5 48.5 09月:-1.3 47.2
10月:+0.5 47.7 11月:-0.5 47.2
12月:+0.1 47.3
2012年5月31日スタート
開始時53.3kg   
-5.2kg
現在48.1kg 21.8%
あと2.1kg
目標46.0kg   

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

25歳 女性 
158.0cm 49.6s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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