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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月22日(木)
体重48.2kg
収支カロリー 968 kcal
摂取カロリー 2,699 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.2kg

07:14

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重48.1kg
収支カロリー 888 kcal
摂取カロリー 2,616 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:00

コメント(0)

2017年6月20日(火)
体重48.0kg
収支カロリー 197 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:15

コメント(0)

2017年6月19日(月)
体重47.8kg
収支カロリー 249 kcal
摂取カロリー 1,969 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

06:59

コメント(0)

2017年6月18日(日)
体重48.0kg
収支カロリー -175 kcal
摂取カロリー 1,551 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

08:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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