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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月27日(火)
体重49.0kg
収支カロリー -165 kcal
摂取カロリー 1,588 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:16

コメント(0)

2017年6月26日(月)
体重48.1kg
収支カロリー 2,187 kcal
摂取カロリー 3,915 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

07:04

コメント(0)

2017年6月25日(日)
体重48.3kg
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,434 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:18

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 1,517 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

08:00

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重49.1kg
収支カロリー -743 kcal
摂取カロリー 1,013 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.1kg

07:24

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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