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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月8日(土)
体重47.8kg
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,464 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

06:55

コメント(0)

2017年7月7日(金)
体重47.7kg
収支カロリー 201 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

07:07

コメント(0)

2017年7月6日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -52 kcal
摂取カロリー 1,674 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:05

コメント(0)

2017年7月5日(水)
体重48.6kg
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,394 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.6kg

07:10

コメント(0)

2017年7月4日(火)
体重49.1kg
収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,715 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.1kg

07:50

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

りん
女性 
156.0cm 50.3s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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