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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月16日(日)
体重48.2kg
収支カロリー 930 kcal
摂取カロリー 2,661 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.2kg

07:15

コメント(0)

2017年7月15日(土)
体重49.1kg
収支カロリー -405 kcal
摂取カロリー 1,351 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.1kg

07:09

コメント(0)

2017年7月14日(金)

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2017年7月13日(木)
体重47.1kg
収支カロリー -1,398 kcal
摂取カロリー 358 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.1kg

07:07

コメント(0)

2017年7月12日(水)
体重47.4kg
収支カロリー -311 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.4kg

07:04

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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