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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月5日(水)
体重48.6kg
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,394 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.6kg

07:10

コメント(0)

2017年7月4日(火)
体重49.1kg
収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,715 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.1kg

07:50

コメント(0)

2017年7月3日(月)
体重48.9kg
収支カロリー 1,552 kcal
摂取カロリー 3,308 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

08:28

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重49.0kg
収支カロリー 283 kcal
摂取カロリー 2,036 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.0kg

08:29

コメント(0)

2017年7月1日(土)
体重49.5kg
収支カロリー -425 kcal
摂取カロリー 1,342 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.5kg

07:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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