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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月12日(水)
体重47.4kg
収支カロリー -311 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.4kg

07:04

コメント(0)

2017年7月11日(火)
体重47.6kg
収支カロリー -302 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:06

コメント(0)

2017年7月10日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 335 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

07:04

コメント(0)

2017年7月9日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

06:11

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重47.8kg
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,464 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

06:55

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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