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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月16日(金)
体重48.9kg
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.9kg

07:04

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重48.4kg
収支カロリー 1,251 kcal
摂取カロリー 2,988 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.4kg

07:07

コメント(0)

2017年6月14日(水)
収支カロリー -289 kcal
摂取カロリー 1,486 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2017年6月13日(火)
体重49.8kg
収支カロリー -690 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.8kg

07:30

コメント(0)

2017年6月12日(月)
収支カロリー 1,315 kcal
摂取カロリー 3,090 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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