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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月24日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 1,517 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

08:00

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重49.1kg
収支カロリー -743 kcal
摂取カロリー 1,013 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.1kg

07:24

コメント(0)

2017年6月22日(木)
体重48.2kg
収支カロリー 968 kcal
摂取カロリー 2,699 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.2kg

07:14

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重48.1kg
収支カロリー 888 kcal
摂取カロリー 2,616 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:00

コメント(0)

2017年6月20日(火)
体重48.0kg
収支カロリー 197 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:15

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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