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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月27日(木)
体重47.9kg
収支カロリー 285 kcal
摂取カロリー 1,994 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:16

コメント(0)

2017年7月26日(水)
体重48.0kg
収支カロリー 391 kcal
摂取カロリー 2,117 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:11

コメント(0)

2017年7月25日(火)
体重48.5kg
収支カロリー -309 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.5kg

07:08

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重48.0kg
収支カロリー 411 kcal
摂取カロリー 2,137 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

06:52

コメント(0)

2017年7月23日(日)
体重47.7kg
収支カロリー -104 kcal
摂取カロリー 1,613 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

07:00

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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