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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月29日(木)
体重48.2kg
収支カロリー -1,359 kcal
摂取カロリー 372 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.2kg

08:24

コメント(0)

2017年6月28日(水)
体重48.9kg
収支カロリー -501 kcal
摂取カロリー 1,249 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:52

コメント(0)

2017年6月27日(火)
体重49.0kg
収支カロリー -165 kcal
摂取カロリー 1,588 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:16

コメント(0)

2017年6月26日(月)
体重48.1kg
収支カロリー 2,187 kcal
摂取カロリー 3,915 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

07:04

コメント(0)

2017年6月25日(日)
体重48.3kg
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,434 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:18

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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